感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

本のないよう

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 本のくわしいないようです。 この本は、今 0 人がよやくしています。
  • ・この本をよやくをするときは、「よやくカートに入れる」ボタンをクリックしてください。よやくするには、図書館がはっこうしたパスワードが必要です。
    ・「よやくカートに入れる」ボタンが出ないものはインターネットからよやくできません。

ぞうしょじょうほう

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

本のかず 1 ざいこのかず 1 よやくのかず 0

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

女医が教えるマジカル「美脚」エクササイズ　2週間でメリハリ美脚

書いた人の名前 中村格子／著
しゅっぱんしゃ すばる舎リンケージ
しゅっぱんねんげつ 2011.7
本のきごう 595/01672/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

とうろくするほんだなログインすると、マイほんだながりようできます。

本のばしょ

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 瑞穂2932124007一般和書一般開架　在庫 

かんれんしりょう

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 595/01672/
本のだいめい 女医が教えるマジカル「美脚」エクササイズ　2週間でメリハリ美脚
書いた人の名前 中村格子／著
しゅっぱんしゃ すばる舎リンケージ
しゅっぱんねんげつ 2011.7
ページすう 92p
おおきさ 21cm
ISBN 978-4-7991-0045-5
ちゅうき 付:エクササイズポスター(1枚)
ぶんるい 595
いっぱんけんめい 美容 　 足 　 体操
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい 毎日の生活の中でちょっとエクササイズする、姿勢をかえる、習慣をかえる…。毎日の「コンディショニング」によって、ホントの健康美脚をつくるメソッドを紹介。切り取り式のエクササイズポスター付き。
タイトルコード 1001110035907

ようし いくつになっても「メリハリ美脚をキープする」秘訣は「コンディショニング」。美脚にダイエットや筋トレは本当に必要？いいえ、実はコツをつかむだけ！毎日の生活の中でちょっとエクササイズする、姿勢を変える、習慣を変える…そうした毎日の「コンディショニング」が、気づいたらホントの健康美脚をつくります。１０年先もキレイな脚でいるためのシークレットメソッド。
もくじ １　細くなりたいだけですか？それとも、「キレイな脚」になりたいですか？（あなたのやっている、その美脚ケア、効果ありますか？
ただ細いだけじゃない、「キレイで若々しい脚」はいくつになっても手に入る！　ほか）
２　２週間でメリハリ美脚を手に入れるマジカル「美脚」エクササイズ―美脚コース編（メリハリ美脚、最初はストレッチから
魅せる！美脚のヒミツは軸づくりから　ほか）
３　２週間でメリハリ美脚を手に入れるマジカル「美脚」エクササイズ―セルフケアコース編（おうちでできる憧れのリンパドレナージュ
自分でできる！簡単美脚のツボ押し　ほか）
４　もっとキレイになるために―これを読めばあなたも美脚のエキスパート（キレイな歩き方、していますか？
キレイな座り方、していますか？　ほか）
ちょしゃじょうほう 中村 格子
　医師、医学博士、スポーツドクター。国立スポーツ科学センター医学研究部研究員。昭和４１年９月生まれ。横浜市立大学医学部卒業。卒業後、同大学整形外科学教室入局、同大学大学院医学専攻科卒業。横浜市立大付属病院、厚生連相模原協同病院、横須賀北部共済病院勤務の後、自治医科大学整形外科入局、同大学講座助手（助教）。日光市民病院整形外科科長、自治医科大学整形外科非常勤講師を兼任し、現在に至る(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


ないよう細目表：

前のページへ
ページのせんとうへ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。