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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 9 在庫数 7 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理

著者名 大谷義夫／著
出版者 日経BP
出版年月 2019.12
請求記号 4983/03999/

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3 中村2532263957一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
4 北2732330192一般和書一般開架　在庫 
5 中川3032352399一般和書一般開架暮らしの本在庫 
6 緑3232427462一般和書一般開架　在庫 
7 名東3332576994一般和書一般開架　在庫 
8 山田4130845417一般和書一般開架　貸出中 
9 富田4431505348一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/03999/
書名 絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理
著者名 大谷義夫／著
出版者 日経BP
出版年月 2019.12
ページ数 200p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-296-10461-1
分類 4983
一般件名 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 「絶対に休めない」多忙な医師が実際に行っている体調管理法とは。起床から就寝までを時間ごとに公開し、体調不良にならない食事術を紹介。やってはいけない習慣や、短時間でも効果的な運動などにも触れる。
書誌・年譜・年表 文献:p194〜200
タイトルコード 1001910090179

要旨 日本人７割が間違うマスクの使い方。風邪のひき始めはむしろ運動。朝タオルを握れば血圧が下がる。インフルエンザは夏でも注意…３０年以上病気知らずの名医が教える、常に最高のパフォーマンスを引き出す医学的に正しい方法！
目次 第１章　科学的に証明された風邪の予防法とは？
第２章　風邪による体調不良はどれだけ早く治せる？
第３章　絶対に休めない医師がやっている生活習慣
第４章　体調不良にならない体を作る食事術
第５章　忙しくて眠れなくても、やってはいけない習慣
第６章　短時間でも効果的！忙しい医師の運動習慣


内容細目表：

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