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一般和書
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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

長生きしたければのどを鍛えなさい　(SB新書)

書いた人の名前 大谷義夫／著
しゅっぱんしゃ SBクリエイティブ
しゅっぱんねんげつ 2018.7
本のきごう 4933/00172/

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しょししょうさい

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本のきごう 4933/00172/
本のだいめい 長生きしたければのどを鍛えなさい　(SB新書)
書いた人の名前 大谷義夫／著
しゅっぱんしゃ SBクリエイティブ
しゅっぱんねんげつ 2018.7
ページすう 190p
おおきさ 18cm
シリーズめい SB新書
シリーズかんじ 441
ISBN 978-4-7973-9710-9
ぶんるい 4933
いっぱんけんめい 呼吸器病 　 誤嚥性肺炎 　 健康法
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい むせる、セキ込む、擦れる、詰まる…。のどの違和感は早死にのサイン! のど年齢がなぜ健康長寿に大事なのか等をわかりやすく解説し、季節別・のどを守るための予防法&対処法、誰でもいつでもできる「のどトレ」を紹介する。
タイトルコード 1001810031338

ようし のどは話す、食べる、飲む、呼吸する、ウイルス等を予防するなど、大きな役割を担っている。加齢とともにのどの筋肉は衰えがちだが、最近は高齢者の「誤嚥性肺炎」が問題化され、のどの役割がクローズアップされている。テレビ出演でおなじみ、日本一の外来患者数を誇る呼吸器クリニックの名医が教える、人生１００年時代にのど年齢の低下で重篤な病に陥らないための、１日たった５分からできる「のど」の健康習慣。
もくじ はじめに―「むせる」「セキ込む」は早死にのサイン！
第１章　あなたの寿命と死因は「のど」に書いてある―５０代を過ぎたら「のど年齢」が大事なワケ
第２章　今から始めよう！のどを鍛えて健康寿命を１０年延ばす―話題の誤嚥性肺炎も「のどトレ」で予防できる
第３章　季節別　のどを守るための予防法＆対処法―事前の対策でダメージを最小限に抑える
第４章　寿命を１０年延ばす誰でもいつでもできる「のどトレ」―今日から始める目的別トレーニング
第５章　のどの疑問にＤｒ．大谷が答えるお悩み解決Ｑ＆Ａ―のどにいい習慣、悪い習慣を知って備えよう
ちょしゃじょうほう 大谷 義夫
　１９６３年東京都生まれ。１９８９年群馬大学医学部卒。九段坂病院内科医長、東京医科歯科大学呼吸器内科医局長、同大学呼吸器内科兼任睡眠制御学講座准教授、米国ミシガン大学留学等を経て、２００９年に池袋大谷クリニック開院。医学博士、日本呼吸器学会呼吸器専門医・指導医、日本アレルギー学会専門医・指導医、日本内科学会総合内科専門医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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