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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

子どもの顔みて食事はつくるな!　家族みんなが病気にならない粗食ごはん

著者名 幕内秀夫／著
出版者 青春出版社
出版年月 2014.10
請求記号 4985/03121/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 緑3232095640一般和書一般開架　貸出中 

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幕内秀夫

書誌詳細

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請求記号 4985/03121/
書名 子どもの顔みて食事はつくるな!　家族みんなが病気にならない粗食ごはん
著者名 幕内秀夫／著
出版者 青春出版社
出版年月 2014.10
ページ数 184p
大きさ 20cm
ISBN 978-4-413-03928-4
分類 498583
一般件名 食生活 　 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 子どもの食事づくりに悩んで、頑張り方を間違っていませんか? むしろ手抜きでいいんです! 子ども中心ではなく大人中心で考えた、家族みんなの健康な体をつくる食事法を具体的に説明します。粗食ごはん実践メニューも掲載。
タイトルコード 1001410055920

要旨 ピーマン、人参…はムリして食べさせなくてＯＫ。つくるなら子どものおやつより大人のおつまみ。ごはんとふりかけで子どもはよろこぶ、元気になる。おかずはつくり置きすれば、毎日つくらなくてもＯＫ！子どものアトピー・肥満、お父さんの高脂血症、お母さんの便秘…すべてを解決する食事法！！
目次 １章　子どもの顔みて、頑張り方を間違っていませんか？（お子さんの食事づくりに悩んではいませんか？
昔は「子どものための食事」などつくってはいなかった　ほか）
２章　お父さんの健康のためにも、子ども中心で考えてはいけません（その食事、夕食ではなく夜食です
朝のダルさは夜遅い“お子様ランチ食”が原因　ほか）
３章　お母さんの健康のためにも、子ども中心で考えてはいけません（家族の健康を考えたら料理は手抜きのほうがいい
日本女性のコレステロール値がアメリカ人を抜いた！　ほか）
４章　簡単・ムダなし！みんながよろこぶ粗食ごはん（食生活は人それぞれ違っていい
重要なのは食生活の「土台」です　ほか）


内容細目表：

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