蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
この資料に対する操作
カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。
いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。
※この書誌は予約できません。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
資料種別 |
配架場所 |
別置 |
帯出 |
状態 |
1 |
鶴舞 | 0237600523 | 一般和書 | 2階書庫 | | 禁帯出 | 在庫 |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
要旨 |
歩くことは、体と心のリハビリになるだけでなく、さらにいい状態になる!歩くと、脳からセロトニンという薬が出ます。それは、心の働きに効果があるだけでなく、大脳の働きも活発になり、頭もよく働くようになります。また、鎮痛の効果や良い眠りをもたらすのです。 |
目次 |
第1章 脳の働きが最高レベルになる歩き方(空海の天才脳の秘密 限界に挑戦すると脳が変わる?) 第2章 セロトニン神経が脳を活性化させる(セロトニン神経とはどのような役割をしているのか リズム運動でセロトニン神経が活性化する) 第3章 集中して歩けば脳が働く秘密(なぜ集中しなければならないのか 若々しく元気になる! セロトニン神経活性化で脳が変わる) 第4章 やる気が出る、頭が活性化する歩き方(無理なくできるウォーキング 悩みを断ち切る歩き方) 第5章 頭がよく働くための生活習慣(頭がいい人は朝型生活 いつでもできるセロトニン神経活性化法) |
内容細目表:
前のページへ