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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

日本人の9割がやっている残念な健康習慣　健康 病気 アンチエイジングの121項目 　(青春新書PLAY BOOKS)

著者名 ホームライフ取材班／編
出版者 青春出版社
出版年月 2019.1
請求記号 4983/03857/

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2 千種2832124545一般和書一般開架　貸出中 
3 名東3332566417一般和書一般開架　在庫 
4 山田4130825294一般和書一般開架　在庫 
5 徳重4630645770一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/03857/
書名 日本人の9割がやっている残念な健康習慣　健康 病気 アンチエイジングの121項目 　(青春新書PLAY BOOKS)
著者名 ホームライフ取材班／編
出版者 青春出版社
出版年月 2019.1
ページ数 186p
大きさ 18cm
シリーズ名 青春新書PLAY BOOKS
シリーズ巻次 P-1125
ISBN 978-4-413-21125-3
分類 4983
一般件名 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 1日1万歩、糖質制限、発酵食品、半身浴、筋トレ…。巷の常識はもう古い!? だれもが気になる健康をテーマに、よかれと思ってやっている習慣や何気なく行っている習慣に警鐘を鳴らし、よくない理由と正しい方法を紹介する。
書誌・年譜・年表 文献:巻末
タイトルコード 1001810084951

要旨 早起きしてウォーキングする。かぜ予防にうがい薬を使う。１日２ｌの水を飲む。コラーゲン塗ってお肌プリプリに。湯船に浸かってから体を洗う。卵は１日１個まで…「体にいいと思って」が、逆効果だった！
目次 みんなやっている残念な健康習慣
最近わかってきた残念な健康習慣
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残念なカラダのケアの健康習慣
残念なアンチエイジングの健康習慣
残念な筋トレの健康習慣
残念な食事の健康習慣
残念なダイエットの健康習慣
残念なサプリメントの健康習慣
残念な睡眠の健康習慣
残念な入浴の健康習慣
残念な予防の健康習慣
残念な治療の健康習慣


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