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書誌情報サマリ

書名

3度の食事で老ける人、若返る人

著者名 オーガスト・ハーゲスハイマー／著
出版者 宝島社
出版年月 2015.1
請求記号 4985/03187/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3332237043一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4985/03187/
書名 3度の食事で老ける人、若返る人
著者名 オーガスト・ハーゲスハイマー／著
出版者 宝島社
出版年月 2015.1
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8002-3465-0
分類 498583
一般件名 食生活 　 アンチエイジング
書誌種別 一般和書
内容紹介 強力な若返り効果のある食品を「スーパーフード」としてベスト20品目を選び出し、正しい選び方や食べ方を解説する。老化を加速させるアンチエイジングの敵「NGフード」のワースト10品目も掲載。
タイトルコード 1001410090778

要旨 ２０のスーパーフードを食べる！１０のＮＧフードをやめる！“老けない体”を手に入れる！まずは１カ月、食事内容をチェンジ。あなたは必ず若返る！
目次 １　美しく若返る！２０のスーパーフード（アサイー―他のどんな食品も及ばない、断トツの抗酸化力
アボカド―美肌とハリのあるボディを保つ栄養の宝庫　ほか）
２　キレイの敵！１０のＮＧフード（ドーナッツ―アンチエイジングと健康へのワースト食品
フライドポテト―糖質、悪い油、加工塩のジャンクフード　ほか）
３　オーガスト流“老けない食事習慣”のすべて（朝食のポイント―「朝ごはん抜き」の習慣はいますぐ改めて！
昼食のポイント―外食でも「オーガスト流」にカスタマイズを　ほか）
４　食事でもっとキレイになるためのＱ＆Ａ（オーガスト流の食生活をどのくらい続けたら、結果が出ますか？
すでに４０代後半。しかも、年齢以上に老けて見えるといわれます。現状や年齢は関係なく、食事を変えれば若返りますか？　ほか）
著者情報 ハーゲスハイマー，オーガスト
　１９６２年、福島県生まれ。栄養科学博士。アメリカのサンディエゴ州立大学で医学を学び、現在は株式会社アビオス代表として、オーガニック素材で無添加の美容健康食品を開発するほか、オーガニックスキンケア商品のプロデュース、レストランのアンチエイジングメニューの監修などを手がける。また、テレビ、雑誌などのメディアやセミナーなどでも活躍。パーソナルダイエットカウンセラーとして、著名人からも絶大な支持を集めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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