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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

老けない人はやめている

著者名 オーガスト・ハーゲスハイマー／著
出版者 講談社
出版年月 2013.5
請求記号 4985/02817/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 中村2531912398一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
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書誌詳細

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請求記号 4985/02817/
書名 老けない人はやめている
著者名 オーガスト・ハーゲスハイマー／著
出版者 講談社
出版年月 2013.5
ページ数 143p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-06-299786-7
分類 498583
一般件名 食生活 　 アンチエイジング
書誌種別 一般和書
内容紹介 糖質の多い食事は若返りホルモンの大敵! 若さと美しさを保つために、何を食べるべきか、何を食べてはいけないのかを、具体的に紹介します。あなたを老化させている19の習慣も掲載。
タイトルコード 1001310023505

要旨 アンチエイジングのカリスマが老けない秘訣を公開。
目次 １　目からウロコの新事実あなたをどんどん老化させている１９の習慣（朝はパンとコーヒーでさっとすませます
健康のため、朝食はグリーンスムージーにしています　ほか）
２　アンチエイジングの２つの敵を知ろう（糖質はアンチエイジングの一番の敵
甘いものはシミとシワを加速させる　ほか）
３　食事で若返る！実践編（「お皿の半分以上を緑の濃い葉野菜に！」オーガスト流アンチエイジング朝食
一般の乳製品は摂らなくていい　ほか）
４　スキン＆ボディケア実践編（洗顔料が肌のたるみを作っている
食用オイルでエイジングケア　ほか）
５　オーガストさんのアンチエイジングな生活を公開（起床から就寝までアンチエイジングな一日に密着
美味しい料理でアンチエイジング！お気に入りのレシピを公開）
著者情報 ハーゲスハイマー，オーガスト
　１９６２年、福島県生まれ。栄養科学博士。株式会社アビオス代表。サンディエゴ州立大学で医学を学ぶ。現在はアビオス代表のほか、オーガニックエステティックサロンのスキンケアラインのプロデュース、レストランのアンチエイジングメニューの監修を手がける。また、アンチエイジング・スペシャリストとして表参道のコンセプトスタジオＶｅｄａでフード・ヒーリングワークショップの講師を務めるほか、テレビ、雑誌、セミナーなどで活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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