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書誌情報サマリ

書名

人生100年時代の養生訓　長寿がもたらす難問を解く 　(亜紀書房・オールドエイジシリーズ)

著者名 秋山和宏／著
出版者 亜紀書房
出版年月 2020.7
請求記号 4931/01468/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 楠4331485641一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4931/01468/
書名 人生100年時代の養生訓　長寿がもたらす難問を解く 　(亜紀書房・オールドエイジシリーズ)
著者名 秋山和宏／著
出版者 亜紀書房
出版年月 2020.7
ページ数 143p
大きさ 19cm
シリーズ名 亜紀書房・オールドエイジシリーズ
ISBN 978-4-7505-1647-9
分類 493185
一般件名 老年医学 　 介護予防
書誌種別 一般和書
内容紹介 日本人の平均寿命と健康寿命のギャップは男女とも約10年。この10年を健やかに過ごすには? 最新の老年医学の知見と地域医療の経験から、誰にでもできる「人生ラスト10年の難問」の対処法を伝授する。
タイトルコード 1002010017363

要旨 日本人の平均寿命と健康寿命のギャップは男女とも約１０年。その１０年間に、歩けなくなる、食べられなくなる、認知できなくなるなど、様々な問題が噴出する。この１０年を健やかに過ごすには、なにより「運動」と「栄養」と「筋肉」が大切になってくる。さらには「社会とのつながり」も重要だ。本書は、最新の老年医学の知見と地域医療の経験から、誰にでもできる「人生ラスト１０年の難問」の対処法をやさしく伝授する。これからは、貯金ではなく「筋肉貯金」をめざそう！
目次 序章　グレート・ジャーニー
１章　人生ラスト１０年問題
２章　サルコペニアに備えよう
３章　低栄養という壁
４章　筋肉はみんなの資産
５章　みんなで健康になろう
著者情報 秋山 和宏
　医学博士、ＭＢＡ（経営学修士）、社会起業家。１９９０年防衛医科大学校医学科卒業。１９９６年東京女子医科大学にて医学博士号取得。現在医療法人財団松圓会東葛クリニックみらい院長、一般社団法人チーム医療フォーラム代表理事を務める。地域医療に携わりながら、社会起業家として、いのちをテーマにしたプレゼンイベント：ＭＥＤ　Ｊａｐａｎなどを主宰している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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