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書誌情報サマリ

書名

80歳でもほどよく幸せな人はこういうふうに考えている

著者名 米山公啓／[著]
出版者 アルファポリス
出版年月 2024.10
請求記号 3677/01133/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 緑3232639207一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 3677/01133/
書名 80歳でもほどよく幸せな人はこういうふうに考えている
著者名 米山公啓／[著]
出版者 アルファポリス
出版年月 2024.10
ページ数 222p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-434-34522-7
分類 3677
一般件名 高齢者 　 老年医学
書誌種別 一般和書
内容紹介 夜中の頻尿はよい運動、高血圧でも元気なら問題なし、否定してくる相手は「ほめて」かわす…。「老い」をおだやかに、前向きに受け入れて、幸せを感じられるようになる考え方を伝える。
タイトルコード 1002410047453

要旨 長生きと幸せのヒミツはカンタンなことでした。夜中の頻尿はよい運動。高血圧でも元気なら問題なし。否定してくる相手は「ほめて」かわす。考え方を変えるだけで、老後の幸福度がアップ。
目次 第１章　「よくある悩み」の対処法（夜、なかなか眠れない
イライラする
運動するのが面倒くさい　ほか）
第２章　「相談しづらい悩み」の対処法（孤独でさみしい
夫婦仲が悪い
体によいと聞くと、つい買ってしまう　ほか）
第３章　「人生のたそがれ」の対処法（新しいことについていけない
同窓会が多すぎる
１人だと料理を作る気がしない　ほか）


内容細目表：

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