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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

ストレスに強い人になれる本

著者名 宮田雄吾／著
出版者 日本評論社
出版年月 2019.7
請求記号 4983/03960/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 中村2532234602一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4983/03960/
書名 ストレスに強い人になれる本
著者名 宮田雄吾／著
出版者 日本評論社
出版年月 2019.7
ページ数 198p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-535-98483-7
分類 49839
一般件名 精神衛生 　 ストレス
書誌種別 一般和書
内容紹介 ストレスに対してどのように向かい合っていけばいいのか、どうやってストレスに持ちこたえやすい形に自分の考え方や行動を変えていけばいいのか。精神科医がやさしく語る。長崎および佐賀県で放送のラジオ番組の内容を書籍化。
書誌・年譜・年表 文献:p191〜193
タイトルコード 1001910035826

目次 第１章　ストレスを上手に処理しよう
第２章　ストレスに強くなれる考え方
第３章　ストレスに強くなれる対処法
第４章　ストレスに強くなれる生活術
第５章　効果的でないストレス対処法
第６章　自分を追いつめない考え方
第７章　自分を追いつめない考え方を身につけよう
第８章　問題を解決するために
著者情報 宮田 雄吾
　１９６８年、長崎市生まれ。精神科医。４児の父親。長崎大学医学部卒業後、児童心理治療施設「大村椿の森学園」園長や「横浜カメリアホスピタル」院長などを歴任。現在、医療法人カメリア大村共立病院副院長と大村椿の森学園主任医師を兼務し、主に児童思春期の子どもたちの治療にあたっている。長崎ウエスレヤン大学、活水女子大学非常勤講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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