ぞうしょじょうほう
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しょしじょうほうサマリ
本のだいめい |
かんたん開脚で超健康になる! 1日3分! (王様文庫)
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書いた人の名前 |
佐藤良彦/著
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しゅっぱんしゃ |
三笠書房
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しゅっぱんねんげつ |
2017.3 |
本のきごう |
4983/03543/ |
本のばしょ
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
としょかん |
本のばんごう |
本のしゅるい |
本のばしょ |
くわしいばしょ |
せいげん |
じょうたい |
1 |
北 | 2732222084 | 一般和書 | 一般開架 | | | 在庫 |
2 |
名東 | 3332401854 | 一般和書 | 一般開架 | | | 貸出中 |
3 |
徳重 | 4630498022 | 一般和書 | 一般開架 | 暮らしの本 | | 在庫 |
かんれんしりょう
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しょししょうさい
この資料の書誌詳細情報です。
本のきごう |
4983/03543/ |
本のだいめい |
かんたん開脚で超健康になる! 1日3分! (王様文庫) |
書いた人の名前 |
佐藤良彦/著
|
しゅっぱんしゃ |
三笠書房
|
しゅっぱんねんげつ |
2017.3 |
ページすう |
186p |
おおきさ |
15cm |
シリーズめい |
王様文庫 |
シリーズかんじ |
B186-1 |
ISBN |
978-4-8379-6815-3 |
ちゅうき |
「真向法」(朝日ソノラマ 1984年刊)の改題,加筆改筆再編集 |
ぶんるい |
4983
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いっぱんけんめい |
健康法
体操
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本のしゅるい |
一般和書 |
ないようしょうかい |
どんな人でも、かんたんにパカーッと開脚できるようになる! うれしい“変化”は開脚できることだけじゃない! 自分で健康な体をつくるための体操「真向法」のやり方を、イラストを交えて紹介。Q&Aや体験談なども収録。 |
タイトルコード |
1001610101252 |
ようし |
毎日、確実に体がやわらかくなっていくのを実感!この「気持ちよさ」は最高です。たった4つの「真向法」体操。これなら絶対、誰にでもできます!腰痛、冷え性、O脚、疲れ、猫背、不眠…みるみる改善!! |
もくじ |
1章 さっそく実践!たった4つの体操で、みるみる開脚、体がやわらかくなる! 2章 どうすれば、もっと効果的?始めるときに知っておきたいこと―どんな人でも・何歳からでも大丈夫です! 3章 なぜ、こんなにかんたんに“柔軟ミラクル”が起こるのか―真向法で「らくらく開脚」できる理由 4章 「やわらかさ」が増すと、冷えも、痛みも、体型も改善!―「ずっと健康でいる秘訣」が、ここにあります 5章 体のしくみを知れば、「開脚効果」はもっとアップ!―“ちょっとしたこと”でメンテナンスできる 6章 「赤ちゃんの姿勢」をめざして、この体操は生まれました!―誰もが、もともと「やわらかい心身」を持っている 7章 「こんなに変わるなんて!」感激と興奮の声、続々!―次は、あなたが驚く番です |
ちょしゃじょうほう |
佐藤 良彦 「公益社団法人真向法協会」会長。1933年宮城県生まれ。1957年に真向法に入門し、2007年、真向法協会会長に就任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
ないよう細目表:
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