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一般和書
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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

マラソンで勝つ食事!　(スポーツ勝負メシ)

書いた人の名前 白鳥早奈英／著
しゅっぱんしゃ 自由国民社
しゅっぱんねんげつ 2013.9
本のきごう 782/00530/

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1 東2432290415一般和書一般開架ランナー在庫 

かんれんしりょう

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白鳥早奈英
7823
マラソン競技　スポーツ栄養学

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 782/00530/
本のだいめい マラソンで勝つ食事!　(スポーツ勝負メシ)
書いた人の名前 白鳥早奈英／著
しゅっぱんしゃ 自由国民社
しゅっぱんねんげつ 2013.9
ページすう 157p
おおきさ 19cm
シリーズめい スポーツ勝負メシ
ISBN 978-4-426-11656-9
ちゅうき 「マラソン」(2011年刊)の改題
ぶんるい 7823
いっぱんけんめい マラソン競技 　 スポーツ栄養学
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい マラソン競技に必要な栄養を解説するとともに、日常の食事をはじめ、レース2週間前・3日前・前日・当日の食事についてわかりやすくアドバイス。レース後の食事と体調管理、ファストフード・サプリメントの活用法も掲載。
タイトルコード 1001310069238

ようし ジュニアから本格アスリートまで、スポーツ競技に必要な栄養と勝負メニューをわかりやすくアドバイス！
もくじ １　マラソンランナーに必要なもの
２　マラソンランナーの日常の食事
３　レース２週間前からの食事
４　レース３日前からの食事
５　レース前日の食事
６　レース当日の食事
７　レース後の食事と体調管理
８　ファストフード・サプリメントの活用法
ちょしゃじょうほう 白鳥 早奈英
　１９８７年から１９９９年までアメリカ（アトランタ・ニューヨーク）在住。栄養学博士、心療カウンセラー、健康運動指導士。青葉学園短期大学食物栄養科、日本女子大学食物科卒業後、東京農業大学栄養科、アメリカ・ジョージア州立大学栄養科で学ぶ。エモリー大学講師、バークレー科学大学大学院客員研究員。「感謝の食塾」代表(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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