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書誌情報サマリ

書名

眠れない人のための心理学

著者名 加藤諦三／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2012.11
請求記号 4983/02685/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3332089881一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/02685/
書名 眠れない人のための心理学
著者名 加藤諦三／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2012.11
ページ数 256p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-569-80820-8
分類 49836
一般件名 不眠症
書誌種別 一般和書
内容紹介 なぜ眠れない人になるのか? そして、眠れる人になるには? 不安、恐れ、怒り、孤独感、劣等感など、眠れない人の心にひそむ魔物たちから上手に逃れるための「読むクスリ」。
タイトルコード 1001210072777

要旨 不安、恐れ、怒り、孤独感、劣等感…眠れないあなたの心にひそむ魔物たちから上手に逃れるための「読むクスリ」。
目次 第１章　なぜ眠れない人になるのか（自分を見つめ直す
不安の正体
劣等感と優越感）
第２章　眠れるパーソナリティーと眠れないパーソナリティー（眠れない人の感情
眠れない感情はどうしたらいいのか
野心と不眠症
欲と不眠症
不安と不眠症
メランコリー気質
満たされない幼児的願望）
第３章　眠れる人になるには（体の力を抜く
自己分析をする
人間関係を考える
過去を反省する
劣等感を克服する
眠れると信じる
自己への関心を他者へ向ける）


内容細目表：

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