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じどう図書
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

子どもの認知行動療法　5 　イラスト版 　だいじょうぶ自分でできる眠れない夜とさよならする方法ワークブック

著者名 上田勢子／訳
出版者 明石書店
出版年月 2010.2
請求記号 14/00590/５

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3231727078じどう図書児童書庫　在庫 

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14682
認知行動療法　不眠症

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 14/00590/５
書名 子どもの認知行動療法　5 　イラスト版 　だいじょうぶ自分でできる眠れない夜とさよならする方法ワークブック
著者名 上田勢子／訳
出版者 明石書店
出版年月 2010.2
ページ数 96,2p
大きさ 25cm
巻書名 だいじょうぶ自分でできる眠れない夜とさよならする方法ワークブック
ISBN 978-4-7503-3132-4
原書名 What to do when you dread your bed
分類 14682
一般件名 認知行動療法 　 不眠症
書誌種別 じどう図書
内容紹介 子どもによく見られる問題をテーマとして、子どもが自分の状態をどのように受け止めればよいのかを子ども目線で語る。5は「眠れない夜」への対処方法を、認知行動療法に基づきイラストを交えて紹介。一部書き込み式。
タイトルコード 1000910099014

要旨 眠れない夜って、どうして続くの？すぐにぐっすり眠るには、どうすればいいの？６〜１２歳の子どもを対象としたセルフヘルプ用のガイドブック。問題への対処方法を、世界的に注目を集める認知行動療法に基づき、親しみやすいイラストと文章でわかりやすく紹介。絵本のように楽しく読み進めながら、すぐに実行に移せる実践的技法が満載。２００８年度ｉペアレンティング・メディア賞優秀作品賞、２００９年度ママのチョイス賞図書部門（ペアレンティング・自己改善書９‐１２歳部門）金賞。
目次 第１章　手品をやってみよう
第２章　重要な数
第３章　眠りの準備
第４章　眠りの手順
第５章　でも、こわかったら？
第６章　ひとりでもへっちゃらさ
第７章　悪者とモンスター
第８章　せわしない脳
第９章　体をリラックス
第１０章　夜中に目が覚めたら
第１１章　こわい夢
第１２章　ぐっすりおやすみ
著者情報 ヒューブナー，ドーン
　アメリカ・ニューハンプシャー州エクセター在住の臨床心理学者。子どもと親の治療を専門とする。心理学のヘルスサービス提供者として国に登場されており、アメリカ心理学会、不安障害協会アメリカ支部、強迫神経症財団、選択無言症団体など、数々の心理学関連団体に所属(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
マシューズ，ボニー
　イラストレーター。多くの児童書や１００冊を超える雑誌のイラスト、包装紙、カード、缶詰のラベル、「ランズエンド」の子ども服カタログなどのイラストを手がける。アメリカ・メリーランド州ボルティモア在住(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
上田 勢子
　東京生まれ。１９７７年、慶應義塾大学文学部社会学科卒。７９年より、アメリカ・カリフォルニア州在住。カーメル写真センター理事。写真評論などに従事しながら、児童書、一般書の翻訳を数多く手がける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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