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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

不眠　不眠症治療の名医が教える最高の治し方大全

出版者 文響社
出版年月 2021.1
請求記号 4937/03418/

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1 鶴舞0237836986一般和書１階開架　在庫 
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書誌詳細

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請求記号 4937/03418/
書名 不眠　不眠症治療の名医が教える最高の治し方大全
出版者 文響社
出版年月 2021.1
ページ数 197p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-86651-331-7
分類 4937
一般件名 不眠症
書誌種別 一般和書
内容紹介 なかなか寝つけないのはなぜ? 寝具や枕のいい選び方は? 睡眠薬の効果と副作用は? 不眠の原因や症状、診察、検査、治療、セルフケアなどについて、不眠症治療の専門医がQ&A方式でわかりやすく説明する。
タイトルコード 1002010081590

要旨 １３２問に専門医が本音で回答！
目次 第１章　不眠とはどんな病気？眠りの疑問１５
第２章　不眠の症状や原因についての疑問１４
第３章　診察・検査・治療についての疑問１５
第４章　不眠症のタイプ１「入眠障害」についての疑問１２
第５章　不眠症のタイプ２「中途覚醒」についての疑問１１
第６章　不眠症のタイプ３「早朝覚醒」についての疑問８
第７章　不眠症のタイプ４「熟眠障害」についての疑問９
第８章　薬物療法についての疑問１８
第９章　不眠のセルフケア１「運動」についての疑問１０
第１０章　不眠のセルフケア２「食事・嗜好品」についての疑問６
第１１章　
不眠のセルフケア「睡眠習慣・環境」についての疑問１４


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