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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

認知行動療法で改善する不眠症　薬を手放し、再発を防ぐ

著者名 岡島義／著 井上雄一／著
出版者 すばる舎
出版年月 2012.2
請求記号 4937/02077/

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1 東2431911953一般和書一般開架　在庫 
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不眠症　認知行動療法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4937/02077/
書名 認知行動療法で改善する不眠症　薬を手放し、再発を防ぐ
著者名 岡島義／著 　 井上雄一／著
出版者 すばる舎
出版年月 2012.2
ページ数 243p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7991-0100-1
分類 4937
一般件名 不眠症 　 認知行動療法
書誌種別 一般和書
内容紹介 「不安」や「思い込み」こそが、不眠を悪化させる。安全で薬とほぼ同等の効果がある認知行動療法により、睡眠に対する理解を深め、こだわりを治して慢性不眠症を改善する方法を解説。治療の現況がわかる症例も豊富に収録。
タイトルコード 1001110177201

要旨 実は、睡眠に対する「不安」や「思い込み」こそが、不眠を悪化させる大きな原因です。安全で副作用がなく、薬とほぼ同等の効果がある認知行動療法により、睡眠に対する理解を深め、こだわりを正しく治して慢性不眠症を改善する方法を解説。
目次 第１章　今、よく見られる「不眠症」のすがた（不眠外来でよく見られる症状
不眠の原因と身体への影響）
第２章　不眠症の一般的な治療と睡眠薬の基礎知識（不眠症の治療
睡眠薬の基礎知識）
第３章　認知行動療法で不眠症をどう改善するのか（認知行動療法とは何か
認知行動療法は不眠症の改善にどう役立つのか）
第４章　不眠症に対する認知行動療法の実践例（睡眠薬の服用経験はないものの、どうしても薬剤に抵抗がある人
睡眠薬に対する耐性ができていて、薬の効果が見られない人　ほか）
著者情報 岡島 義
　東京医科大学睡眠学講座兼任助教／医療法人社団絹和会睡眠総合ケアクリニック代々木・臨床心理士／公益財団法人神経研究所附属睡眠学センター研究員。１９７９年生まれ。２００３年日本大学文理学部心理学科卒業。２００５年北海道医療大学大学院看護福祉学研究科修士課程修了。２００７年日本学術振興会特別研究員（ＤＣ２）。２００８年北海道医療大学大学院心理科学研究科博士課程修了、博士（臨床心理学）取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
井上 雄一
　東京医科大学精神医学講座兼任教授／東京医科大学睡眠学講座教授／医療法人社団絹和会・理事長／睡眠総合ケアクリニック代々木・院長／公益財団法人神経研究所附属睡眠学センター・センター長。年間のべ約２万人以上の睡眠障害患者が受診。１９５６年生まれ。１９８２年東京医科大学卒業・鳥取大学大学院入学。１９８７年医学博士・鳥取大学医学部神経精神医学助手。１９９４年同大講師。１９９９年順天堂大学医学部精神医学講師、２００３年代々木睡眠クリニック院長、２００８年東京医科大学睡眠学講座教授、２０１１年医療法人社団絹和会理事長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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