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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

スポーツのための筋力トレーニング練習メニュー120

著者名 有賀誠司／監修 石井直方／監修
出版者 池田書店
出版年月 2010.6
請求記号 780/00472/

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1 西2131833010一般和書一般開架　在庫 
2 南陽4230486112一般和書一般開架　在庫 

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有賀誠司　石井直方

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 780/00472/
書名 スポーツのための筋力トレーニング練習メニュー120
著者名 有賀誠司／監修 　 石井直方／監修
出版者 池田書店
出版年月 2010.6
ページ数 255p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-262-16338-3
分類 7807
一般件名 筋力トレーニング
書誌種別 一般和書
内容注記 文献:巻末
内容紹介 筋肉やトレーニングの基礎知識から、各筋力トレーニング種目のやり方、プログラムの組み方まで、「トレーニング博士」有賀誠司と「筋肉博士」石井直方が徹底指導。スポーツ別プログラムも収録。
タイトルコード 1001010025171

要旨 筋肉やトレーニングの素朴な疑問から、専門的な知識まで、「トレーニング博士」有賀誠司と、「筋肉博士」石井直方が徹底指導。目的を意識したトレーニングで、強い体を作る。
目次 第１章　筋力トレーニングの基礎知識
第２章　基礎的トレーニング
第３章　専門的トレーニング
第４章　身体能力アップトレーニング
第５章　ストレッチ
第６章　プログラムの組み方
第７章　スポーツ別筋力トレーニング
著者情報 有賀 誠司
　１９６２年東京都生まれ。東海大学スポーツ医科学研究所教授。筋力トレーニングの方法や指導法に関する研究を行うとともに、多くのスポーツ選手や一般人へのトレーニング指導に携わる。柔道やバレーボールの全日本チームのトレーニング指導を歴任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
石井 直方
　１９５５年東京都生まれ。東京大学大学院生命環境科学系教授、東京大学大学院新領域創成科学研究科教授（兼任）。理学博士（専門は筋生理学）。トレーニングや筋肉、健康などについてのわかりやすい解説には定評があり、テレビにも多数出演(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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