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書誌情報サマリ

書名

病気にならない7つのルール　(双葉新書)

著者名 新谷弘実／著
出版者 双葉社
出版年月 2009.12
請求記号 4983/02040/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2931639542一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/02040/
書名 病気にならない7つのルール　(双葉新書)
著者名 新谷弘実／著
出版者 双葉社
出版年月 2009.12
ページ数 180p
大きさ 18cm
シリーズ名 双葉新書
シリーズ巻次 003
ISBN 978-4-575-15352-1
一般注記 「病気にならない7つの掟」(大阪書籍 2008年刊)の改題改訂増補
分類 4983
一般件名 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 毎日の食事健康法、水の飲み方、運動と呼吸法、休息・睡眠法、排泄とデトックス、そしてストレスフリーの思考法。日本人の間違った健康信仰をくつがえす、新谷式・病気にならない7つのルールを紹介する。
タイトルコード 1000910077177

目次 １　あなたの健康は自分次第！（食事・水・適度な運動で腸内環境を整え、病気をしない体を手に入れて健康長寿を実現しよう
病気になるのは免疫力が下がるから！ストレスの原因と今の生活を見直して病気や薬とは無縁の人生を手に入れよう）
２　健康を実現するカギは腸にある！（どうして病気が増え続けるのか？
病気をしない食生活とはどういうものか　ほか）
３　腸の強い味方、乳酸菌とは？（おなかの乳酸菌は、あなただけの乳酸菌！
おなかの乳酸菌が少ないとどうなる？　ほか）
４　腸内環境改善でさまざまな効果が！（乳酸菌が血液をきれいにする
「いいとこ取り」で自己治癒力を高めよう！　ほか）
著者情報 新谷 弘実
　米国アルバート・アインシュタイン医科大学外科教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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