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一般和書
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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

コーチング・ダイエット

書いた人の名前 奥田弘美／著
しゅっぱんしゃ ベストセラーズ
しゅっぱんねんげつ 2002.07
本のきごう 4985/01474/

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞3231313200一般和書２階書庫　在庫 

かんれんしりょう

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498583
瘦身法

しょししょうさい

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本のきごう 4985/01474/
本のだいめい コーチング・ダイエット
書いた人の名前 奥田弘美／著
しゅっぱんしゃ ベストセラーズ
しゅっぱんねんげつ 2002.07
ページすう 143p
おおきさ 19cm
ISBN 4-584-15949-1
ちゅうき 表紙の書名:My coaching diet　付:体重グラフ(1枚)
ぶんるい 498583
いっぱんけんめい 瘦身法
本のしゅるい 一般和書
タイトルコード 1009912026371

ようし 精神科のお医者さんが考えた１日１５分の「コーチング・ダイエット」を紹介。
もくじ １　ダイエットするための心の準備運動（あなたはなぜダイエットするの？
あなたは本当にダイエットが必要？　ほか）
２　ダイエットのゴールを具体化しよう（目標を数字で表すとゴールが見えてくる
スタートからゴールまでの距離を測ろう　ほか）
３　さあ、いよいよダイエット開始！（あなたの食を徹底解剖しよう
栄養バランスを整えよう　ほか）
４　リバウンドを防ぐためにすべきこと（体重の“リプログラミング”でリバウンドをなくそう！
理想の体重を維持するために）
ちょしゃじょうほう 奥田 弘美
　医師（精神科、緩和ケア、内科）、財団法人生涯学習開発財団認定コーチ（メディカル＆ライフサポートコーチ）。平成４年山口大学医学部卒。ホスピスでの体験から医療コミュニケーションの重要性を痛感し、コーチングを学びはじめる。現在、医療・健康分野へのコーチングの応用を提唱している。ダイエット、ストレスケア等のサポートコーチングのほか、医療コミュニケーション法としてコーチングの紹介活動を行っている。私生活では１児の母(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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