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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

建築ってなんだ?

著者名 中山繁信／共著 篠崎健一／共著 松下希和／共著
出版者 オーム社
出版年月 2022.4
請求記号 520/00522/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238054084一般和書１階開架　在庫 

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中山繁信　篠崎健一　松下希和　柿沼整三　長沖充　山門和枝　片岡菜苗子
599　599
育児　マインドフルネス

書誌詳細

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請求記号 A295/00626/２１
書名 名古屋　[2021]第3版 　(おとな旅プレミアム)
出版者 TAC株式会社出版事業部
出版年月 2021.6
ページ数 159p
大きさ 20cm
シリーズ名 おとな旅プレミアム
シリーズ名 中部
シリーズ巻次 6
ISBN 978-4-8132-9455-9
一般注記 付:MAP(19p)
分類 A295
一般件名 名古屋市-紀行・案内記
書誌種別 一般和書
内容紹介 名古屋の歩く・観る、食べる、買う、泊まるをガイド。プレミアム滞在モデルプラン、犬山・常滑・中部国際空港セントレアの情報も掲載。取り外せる街歩き地図付き。データ:2021年2〜3月現在。
タイトルコード 1002110026611

要旨 笑顔でいたい、子どもにやさしく接したい、自分らしく生きたい―そんなわたしたちに、上手な心のつかい方を教えてくれるのがマインドフルネスです。自分のペースで日常にマインドフルネスを取り入れて、しなやかな心を育んでいきましょう。
目次 第０章　子育てをがんばっている人に―「心をセルフケアするチカラ」をつけよう
第１章　バタバタがしずまる―「落ち着くチカラ」をつけよう
第２章　グルグル思考から抜け出す―「感じるチカラ」をつけよう
第３章　モヤモヤがすっきりする―「受け入れるチカラ」をつけよう
第４章　イライラが消えていく―「見守るチカラ」をつけよう
第５章　セカセカが余裕に変わる―「手放すチカラ」をつけよう
第６章　グッタリが楽になる―「いたわるチカラ」をつけよう
第７章　人生が「いい感じ」に変わる―「気づくチカラ」をつけよう
著者情報 田中 えり
　マインドフルネス瞑想講師・ヨガ講師。ＭＥＬＯＮインストラクター。名古屋市生まれ。大学卒業後、金融機関に勤務。３０代後半に病気になったのをきっかけにヨガ、瞑想、東洋医学を学ぶ。子育て中の親向けに定期クラスや講座・ワークショップを行うほか、団体や行政のイベントを担当。現在は、マインドフルネスサロンＭＥＬＯＮのインストラクターの一人としてクラスを担当するなど、心と体のととのえかたを伝えている。二児の母(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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