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書誌情報サマリ

書名

家と庭と犬とねこ　(河出文庫)

著者名 石井桃子／著
出版者 河出書房新社
出版年月 2018.2
請求記号 9146/10264/

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1 名東3332480064一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 9146/10264/
書名 家と庭と犬とねこ　(河出文庫)
著者名 石井桃子／著
出版者 河出書房新社
出版年月 2018.2
ページ数 250p
大きさ 15cm
シリーズ名 河出文庫
シリーズ巻次 い41-1
ISBN 978-4-309-41591-8
一般注記 2013年刊をもとに数篇入れ替え再編集
分類 9146
書誌種別 一般和書
内容紹介 季節のうつろい、子ども時代の思い出、戦後すぐの東北での開墾生活、一緒に暮らした犬やねこのこと…。日々のできごとを活き活きと、女性らしい細やかな筆致で綴る、作家・翻訳家、石井桃子の生活随筆集。
タイトルコード 1001710092211

要旨 不眠、イライラ、便秘、下痢、肥満、高血圧などの不調、脳梗塞や心筋梗塞、がん、認知症への恐怖…安心してください。本書で紹介する簡単な方法で「体内時計」が整えば、自律神経も自然と整い、免疫力もアップ。すべて、解決していくはずです！「時間栄養学」の権威が教える“いつも調子がいいからだ”をつくる方法！
目次 プロローグ　「体内時計」が乱れたら、どうしていけないの？
１　そもそも「体内時計」って何？
２　効率よく「内臓脂肪」を落とす食べ方・食べ物、そして運動法
３　「血糖値」が上がらない食べ方・食べ物、そして運動法
４　みるみる「血圧」が下がる食べ方・食べ物、そして運動法
５　腸内環境が整えば、体内時計も自律神経も整う！―「腸内フローラ」と「時間栄養学」
著者情報 大塚 邦明
　１９４８年、愛媛県伊予三島市生まれ。東京女子医科大学名誉教授。医学博士。専門は循環器内科学、高齢者総合内科学、睡眠医学、時間医学。ミネソタ大学ハルバーグ時間医学研究センター特任研究員。宇宙航空研究開発機構（ＪＡＸＡ）客員研究員。九州大学医学部卒業。高知医科大学を経て、１９９８年、東京女子医科大学東医療センター総合内科教授、２００８年、同大学東医療センター病院長に就任。日本自律神経学会会長、日本時間生物学会会長、日本循環器心身医学会会長、世界時間生物学会会長などの要職を歴任。ミネソタ大学との共同研究で開拓したクロノミクス・メディシンを取り入れた「時間治療」の開拓実践に取り組んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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