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書誌情報サマリ

書名

ちょっと「敏感な人」が気持ちよく生きる本　「いろいろ気になる」とは「よく気がつく」こと 　(王様文庫)

著者名 苑田純子／著 長沼睦雄／監修
出版者 三笠書房
出版年月 2020.11
請求記号 4937/03730/

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書誌詳細

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請求記号 4937/03730/
書名 ちょっと「敏感な人」が気持ちよく生きる本　「いろいろ気になる」とは「よく気がつく」こと 　(王様文庫)
著者名 苑田純子／著 　 長沼睦雄／監修
出版者 三笠書房
出版年月 2020.11
ページ数 245p
大きさ 15cm
シリーズ名 王様文庫
シリーズ巻次 B219-1
ISBN 978-4-8379-6948-8
一般注記 「敏感すぎる人が快適に生きる本」(トリア 2017年刊)の改題,加筆改筆再編集
分類 49379
一般件名 精神衛生
書誌種別 一般和書
内容紹介 「生きづらさを軽くする方法」とは? 人の感情に影響を受けやすい、人混みが苦手、ちょっとしたことにドキドキしてしまう…。そんな「敏感すぎる人」が抱える悩みとその対処法を、主に人間関係についてまとめる。
書誌・年譜・年表 文献:p239〜245
タイトルコード 1002010060815

要旨 人との「心地いい距離感」をつくるために。「相手が何を考えているか、わかりすぎてしまう」「人の期待に応えようと、つい頑張りすぎる」…その繊細さを、上手に使ってみませんか。こんな「ほんの小さな工夫」で、気持ちのよい時間が増えていくのです。
目次 はじめに「ささいなこと」が気になるときに
序章　「敏感すぎる」って、どんなこと？―「気がつきすぎる」「考えすぎる」のは、すてきなポイント
１章　誰とも「無理のない」付き合い方をしてみませんか―「心地いい距離感」は、きっとつくれる
２章　「心配事」が消える“ちょっといいヒント”―「気になること」は、ひとつずつ減らしていける
３章　大切にしたい「自分のペース」―「ひとりの時間」の活かし方
４章　「繊細さ」が活きる場はこんなにある―自分がもっと輝ける「居場所」のつくり方
５章　「敏感な人」だけに見えている世界―その感覚は「特別なプレゼント」
おわりに　「敏感さ」が連れてきてくれるたくさんのもの
著者情報 苑田 純子
　１９６３年生まれ。元予備校講師。自らもＨＳＰとして体調不良や心の乱れに悩まされた経験から、「敏感すぎる気質」がなぜ生まれるのか、またその対処の仕方について研究を行ない、広島大学との共同研究、テレビ出演などを重ねてきた。現在はＨＳＰにとどまらず、「敏感さ」に悩むさまざまな人々が自分らしい生き方を見つけていけるよう尽力している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
長沼 睦雄
　１９５６年生まれ。北海道大学医学部卒業。脳外科および神経内科診療を経て、道立札幌療育センターおよび道立緑ヶ丘病院の児童精神科・精神科で診療を行ない、２０１６年十勝むつみのクリニックを開業。日本では数少ないＨＳＰの臨床医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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