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本のないよう

一般和書
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ぞうしょじょうほう

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本のかず 14 ざいこのかず 7 よやくのかず 0

しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

10代のための疲れた心がラクになる本　「敏感すぎる」「傷つきやすい」自分を好きになる方法

書いた人の名前 長沼睦雄／著
しゅっぱんしゃ 誠文堂新光社
しゅっぱんねんげつ 2019.2
本のきごう 146/01566/

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞0237476593一般和書１階開架ティーンズ在庫 
2 南2332213004一般和書一般開架ティーンズ在庫 
3 中村2532230311一般和書一般開架ティーンズ在庫 
4 港2632344400一般和書一般開架ティーンズ在庫 
5 北2732288648一般和書一般開架ティーンズ貸出中 
6 瑞穂2932580349一般和書一般開架ティーンズ貸出中 
7 守山3132474572一般和書一般開架ティーンズ在庫 
8 緑3232391270一般和書一般開架ティーンズ貸出中 
9 名東3332556814一般和書一般開架ティーンズ在庫 
10 南陽4230909253一般和書一般開架ティーンズ貸出中 
11 楠4331608325一般和書一般開架　在庫 
12 富田4431400748一般和書一般開架ティーンズ貸出中 
13 志段味4530851189一般和書一般開架ティーンズ貸出中 
14 徳重4630636878一般和書一般開架ティーンズ貸出中 

かんれんしりょう

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1468　1468
カウンセリング　青年期

しょししょうさい

この資料の書誌詳細情報です。

本のきごう 146/01566/
本のだいめい 10代のための疲れた心がラクになる本　「敏感すぎる」「傷つきやすい」自分を好きになる方法
書いた人の名前 長沼睦雄／著
しゅっぱんしゃ 誠文堂新光社
しゅっぱんねんげつ 2019.2
ページすう 229p
おおきさ 18cm
ISBN 978-4-416-51938-7
ぶんるい 1468
いっぱんけんめい カウンセリング 　 青年期
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい 友だち関係、勉強、家族、容姿…。生きづらさを抱えている10代に向けて、ストレスの正体や「超敏感気質(HSP)」についての知識を紹介。どうすれば気持ちを変え、行動を変えられるか具体的な方法をまとめる。
タイトルコード 1001810096352

ようし ＨＳＰ／ＨＳＣの臨床医が教える、今すぐ試してほしい心のセルフケア。
もくじ 知識編―なぜ君は生きづらさを感じてしまうのか（ストレスの正体を知ろう
思春期の脳と身体と心
５人に１人いる「超敏感気質（ＨＳＰ）」を知っている？
人間関係で傷つきやすい君に）
チャレンジ編―どうすれば気持ちを変え、行動を変えられるか（傷ついた心との向き合い方
言葉を変えると、心も変わる
自分をラクにする技術
自分を好きになろう！）
おわりに―生きづらさは変えられる！
１０代のための困ったときの相談先


ないよう細目表：

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