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書誌情報サマリ

書名

真面目なままで少しだけゆるく生きてみることにした　自分を消耗させないための守り方

著者名 Ryota／著
出版者 青春出版社
出版年月 2024.7
請求記号 4937/03875/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 徳重4630889477一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4937/03875/
書名 真面目なままで少しだけゆるく生きてみることにした　自分を消耗させないための守り方
著者名 Ryota／著
出版者 青春出版社
出版年月 2024.7
ページ数 222p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-413-23371-2
分類 49379
一般件名 精神衛生
書誌種別 一般和書
内容紹介 真面目であることは大切な個性・性格だが、それが強すぎると仕事や人間関係で消耗しやすくなる。周りに振り回されることが減り、より良い人間関係の中で心地よく生きることができるよう、真面目さをゆるめる方法を伝える。
タイトルコード 1002410030954

要旨 仕事やお願い事を抱え込んでしまう。「適当」や「いい加減」が許せない。休むことに罪悪感がある。できない人のしりぬぐいをいつもさせられる。正しさと幸福のバランスをとるたった１つの心の習慣。真面目なあなたが、周りに振り回されることが減り、感情が整いやすくなり、より良い人間関係の中で心地よく生きることができます。
目次 第１章　「テキトー」が許せない人たち
第２章　「真面目すぎる」をゆるめるレッスン
第３章　より成果が出る「手を抜く」レッスン
第４章　自分をゆるめる「休み方」のレッスン
第５章　もっと生きやすくなる「他人を許す」レッスン
第６章　自分を疲れさせない習慣


内容細目表：

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