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書誌情報サマリ

書名

14歳から考えたいナチ・ドイツ

著者名 ジェーン・キャプラン／著 藤井美佐子／訳 熊野直樹／監修
出版者 すばる舎
出版年月 2023.8
請求記号 234/00474/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238268189一般和書１階開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 234/00474/
書名 14歳から考えたいナチ・ドイツ
著者名 ジェーン・キャプラン／著 　 藤井美佐子／訳 　 熊野直樹／監修
出版者 すばる舎
出版年月 2023.8
ページ数 304p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7991-1160-4
原書名 原タイトル:Nazi Germany
分類 234074
一般件名 ドイツ-歴史-ナチス時代(1933〜1945) 　 ナチズム
書誌種別 一般和書
内容紹介 史上最悪の犠牲を出した<独裁の手法>は、いまも世界をおびやかしている-。第一次世界大戦末期の帝政ドイツの滅亡からナチ・ドイツの誕生〜終焉まで、ドイツがたどった道筋をナチ党の台頭と重ね合わせながら浮き彫りにする。
書誌・年譜・年表 年表:p280〜287 文献:p291〜303
タイトルコード 1002310032630

要旨 筋肉ではなく「骨」を意識することで、いくつになっても自分の足で歩ける健康な体を手に入れましょう。コツは「体の重さを利用して歩く」こと。何ひとつ特別なトレーニングをせず、誰でも簡単に身も心もラクになる自然な歩き方が取り戻せます。
目次 １　あなたは“体にいい歩き方”を知っていますか？
２　中指を意識して歩いてみよう
３　ラクに歩くためのコツは“筋力”ではなく“重心移動”
４　体幹は“固める”のではなく“ゆるめる”
５　ダイエット効果抜群！驚くほど“若返る”究極の歩き方
６　体の中心を意識すると下半身は安定する
７　心と体をゆるめるための秘訣は「笑顔」！
第１章　あなたの「歩き方」は大丈夫？
第２章　自然でラクな歩き方を取り戻す
第３章　「靴」を見直して足元から健康になる
著者情報 松村 卓
　１９６８年生まれ。スポーツケア整体研究所代表。中京大学体育学部体育学科卒業。陸上短距離のスプリンターとして全日本実業団６位などの実績を持つ。引退後、ケガが多かった現役時代のトレーニング法を根底から見直し、筋肉ではなく骨の活用法に重点を置いた「骨ストレッチ」を考案。仙台を拠点に全国各地で講習会を行い、多くのアスリートや体に不安を抱える人たちの指導にあたる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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