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書誌情報サマリ

書名

医者が考案した「ラクやせみそ汁」

著者名 小林弘幸／著
出版者 アスコム
出版年月 2019.12
請求記号 4985/04027/

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書誌詳細

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請求記号 4985/04027/
書名 医者が考案した「ラクやせみそ汁」
著者名 小林弘幸／著
出版者 アスコム
出版年月 2019.12
ページ数 125p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7762-1053-5
分類 498583
一般件名 味噌汁 　 瘦身法
書誌種別 一般和書
内容紹介 健康的に無理なくやせられる! 自律神経の名医が考案した「ラクやせみそ汁」の作り方と食べ方の基本、体重が減っていく理由を解説。さらにアレンジレシピ、「オールインワンみそ汁」レシピなどを紹介する。
タイトルコード 1001910092866

要旨 血糖値の制御、腸内細菌の力。自律神経の名医が教える、飲むだけでやせて健康になる方法。『医者が考案した「長生きみそ汁」』続編。無理なし。罪悪感なし。リバウンドなし。日本人に合ったダイエット術。
目次 第１章　おいしく続けられる！―「ラクやせみそ汁」の基本
第２章　体重がみるみる減る！―なぜ「ラクやせみそ汁」を飲むだけでやせられるのか？
第３章　ラクやせ効果が倍増する！―「オールインワンみそ汁」レシピ
第４章　「長生きみそ汁」のやせ効果を増幅―「ラクやせみそ汁」アレンジレシピ
第５章　「長生きみそおかず」のやせ効果を拡大―「ラクやせみそおかず」レシピ
第６章　自律神経のバランスを整える―“ラクやせ”運動習慣
著者情報 小林 弘幸
　順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。８７年、順天堂大学医学部卒業。９２年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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