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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

ストレスマネジメント　実践的セルフケア

著者名 押川聖子／著 山本晴義／監修
出版者 新興医学出版社
出版年月 2019.4
請求記号 4983/04007/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237546486一般和書２階開架自然・工学在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/04007/
書名 ストレスマネジメント　実践的セルフケア
並列書名 Stress management:practical selfcare
著者名 押川聖子／著 　 山本晴義／監修
出版者 新興医学出版社
出版年月 2019.4
ページ数 8,115p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-88002-867-5
分類 49839
一般件名 精神衛生 　 ストレス 　 交流分析
書誌種別 一般和書
内容紹介 これからメンタルヘルスのセルフケアを学び実践しようとする学生、社会人等をはじめとしたすべての人に向けて作成されたテキスト。ストレスとは何かから、ストレスによる病気、リラクセーション法、社会的動向までを解説する。
書誌・年譜・年表 文献:p109〜111
タイトルコード 1001910006288

目次 １　ストレスとは
２　ストレスによる病気
３　ストレスと個人的特性
４　ストレスコーピング（対処）
５　コミュニケーション
６　アサーションの考え方を利用する
７　リラクセーション法
８　生活習慣
９　認知へのアプローチ
１０　ストレスに強くなるには
Ｒｅｆｅｒｅｎｃｅ　社会的動向
著者情報 押川 聖子
　神奈川大学保健管理センターカウンセラー、公認心理師・臨床心理士・産業カウンセラー。１９８８年明治大学文学部文学科日本文学専攻卒業。企業秘書を経て、研修講師として独立。東京富士大学短期大学部、自由が丘産能短期大学などでも講師を務める。２００６年目白大学大学院心理学研究科臨床心理学専攻を卒業後、２００７年より現職。２０１５年まで横浜労災病院「勤労者心の電話相談」相談員も務め、現在は横浜労災看護専門学校等でも講師を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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