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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

はじめてのシニアの健康スムージー

著者名 牧野直子／著
出版者 家の光協会
出版年月 2015.6
請求記号 4985/03259/

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1 東2432191076一般和書一般開架　貸出中 
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牧野直子／監修
498583
ジュース　健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/03259/
書名 はじめてのシニアの健康スムージー
著者名 牧野直子／著
出版者 家の光協会
出版年月 2015.6
ページ数 79p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-259-56473-5
分類 498583
一般件名 ジュース 　 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 新鮮な果物や野菜を手軽にとれるスムージーは、水分が不足したり、栄養が偏りがちなシニア世代にはとくにおすすめ。身近な素材の組み合わせでかんたんにできる、シニアのための健康スムージーレシピを紹介します。
タイトルコード 1001510018106

要旨 疲れをとる、免疫力を高める、アンチエイジングなど、栄養補給、熱中症・夏バテ予防にも。手軽に作れて飲みやすい、シニアのためのスムージーレシピ。
目次 基本の健康スムージー（疲れにくい体をつくる―バナナ＋オレンジ＋りんご
免疫力を高める―小松菜＋トマト＋オレンジ　ほか）
１章　こんなときにすぐ飲みたい即効スムージー（食欲がない
熱中症を予防したい　ほか）
２章　体と心のお悩み別健康スムージー（血圧が高め
コレステロール、中性脂肪が気になる　ほか）
３章　体も心も温まるホットスムージー（かぼちゃ＋玉ねぎ＋豆乳
さつまいも＋りんご＋しょうが　ほか）
著者情報 牧野 直子
　スタジオ食（くう）主宰。管理栄養士、ダイエットコーディネーター、料理研究家。女子栄養大学卒業後、ダイエットや生活習慣病予防のための栄養指導、講演、料理教室の講師、雑誌や書籍、新聞、テレビなどさまざまなメディアへの健康レシピの提案、監修など、幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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