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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

僕にはまだ友だちがいない　大人の友だちづくり奮闘記

著者名 中川学／著
出版者 メディアファクトリー
出版年月 2012.5
請求記号 916/02903/

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1 南2331768420一般和書一般開架　在庫 
2 緑3232027817一般和書一般開架　在庫 
3 南陽4230640551一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 916/02903/
書名 僕にはまだ友だちがいない　大人の友だちづくり奮闘記
著者名 中川学／著
出版者 メディアファクトリー
出版年月 2012.5
ページ数 157p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8401-4584-8
分類 916
一般件名 コミュニケーション 　 人間関係
書誌種別 一般和書
内容紹介 中川学、35歳。気がつけば休日に遊ぶ人もなく、悩みを相談できる相手もいない。SNSを活用し、イベントに出かけ、近所のバーに繰り出し…。人付き合いの苦手な男が、不器用ながら懸命に友だちを探す日々をコミックで描く。
タイトルコード 1001210018128

要旨 リズム食とは？食べるタイミングを変える、食べる速さを変える、食べ合わせを変える、３つを変えてやせるダイエットです。生活習慣、食事習慣のリズムをちょっと変えることで、太りにくい体をつくります。
目次 第１章　「食べてもよい時間」がわかればやせられる
第２章　なぜ、あなたは太ってしまうのか
第３章　リズム食ダイエットのルール
第４章　リズム食ダイエットを実践するコツ
第５章　リズム食を続けてなりたいカラダになる
第６章　継続してやせ癖をつける
著者情報 森 由香子
　医療法人社団あんしん会。四谷メディカルキューブ管理栄養士。日本抗加齢医学会抗加齢指導士。東京農業大学農学部栄養学科卒業。化粧品会社勤務の後、区職員として学校給食に従事。調理師、管理栄養士の資格を取得。２００５年より、四谷メディカルキューブの管理栄養士として院内レストランであるミクニマンスールのレストランメニューや病院食のメニューを三國清三シェフとともに開発。また、血液検査値の改善にともなうダイエット指導、食事記録の栄養分析などを通して、抗加齢指導士の立場から「食事からのアンチエイジング」を提唱している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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