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書誌情報サマリ

書名

本草色葉抄

著者名 国立国会図書館支部内閣文庫／編
出版者 国立国会図書館支部内閣文庫
出版年月 1968
請求記号 N499/00052/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0111835807一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 N499/00052/
書名 本草色葉抄
著者名 国立国会図書館支部内閣文庫／編
出版者 国立国会図書館支部内閣文庫
出版年月 1968
ページ数 657p
大きさ 22cm
一般注記 写真複製版
分類 4999
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009610113450

要旨 「高齢者の筋肉トレーニングは危険」という長年の常識をくつがえした久野式筋力増強メソッド。その劇的な効果を成田きんさんは１０５歳で証明した！杖を使わずに颯爽と歩き血流量アップにより認知症をも克服！「高齢者の筋肉トレーニングは可能であり必要である」―新常識を確立した１３の実践（身近な日用品でできる）メソッドをやさしく解説。
目次 第１章　健康とは自分の力で歩けるということ　「第２の心臓」足を鍛えるトレーニング（「きんさんの筋トレ」物語
「足は第２の心臓」と呼ばれる理由
ふくらはぎ運動の準備　ほか）
第２章　腰痛は治る＆防げる　腰の悩みを解決するトレーニング＆ケア（勘違いばかりの腰の話
知っていますか？腰痛の正体
鼻ひざくっつけ運動　ほか）
第３章　しなやかな上半身をつくる　やわらかく、強く、美しくするトレーニング＆ケア（肩関節の形状と四十肩
ペットボトルダンベル運動
しなやか上腕運動）
著者情報 久野 信彦
　１９４５年、愛知県生まれ。名城大学薬学部卒。柔道整復師。薬剤師。久野接骨院院長。故・成田きんさんの筋肉トレーニングのトレーナーを１０年間つとめ、現在も高齢者医療の現場を中心に活躍する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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