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書誌情報サマリ

書名

40歳から食べても太らない方法

著者名 伊達友美／著
出版者 WAVE出版
出版年月 2011.6
請求記号 4985/02429/

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1 西2132294949一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4985/02429/
書名 40歳から食べても太らない方法
著者名 伊達友美／著
出版者 WAVE出版
出版年月 2011.6
ページ数 175p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-87290-523-6
分類 498583
一般件名 瘦身法 　 食生活
書誌種別 一般和書
内容紹介 以前と同じ生活をしているのに体重が増える、太ると元に戻らない…。そんなあなたは、体の声を無視しているのかも。好きなものを好きなだけ食べて美しくなれる、40代の体に合ったやせ方、大人のダイエットを紹介。
タイトルコード 1001110020673

目次 １　美しい４０歳は何を食べているのか？
２　４０歳が食べるべきもの、控えたほうがよいもの
３　４０歳から女を上げる食べ方
４　「甘いもの」とのこれからのつき合い方
５　４０歳からのリセットメニュー
６　４０歳からの「もっと楽に食べる」生き方
おわりに　４０歳だからこそ、食べてお気に入りの自分を作る！
巻末付録　４０歳から食べても太らない「伊達式ダイエット」基本のルール
著者情報 伊達 友美
　１９６７年静岡県生まれ。ダイエットカウンセラー。管理栄養士、日本抗加齢医学会認定指導士、日本ダイエット健康協会理事、ヴィーナスアカデミー講師、銀座アンチエイジングラボラトリーカウンセラー。日本栄養士会、東京都栄養士会、日本産業衛生学会、日本ニュートリショニスト協会、日本メンズヘルス医学会会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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