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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

1日1杯腸のおそうじスープ　おなかの調子が整う×血糖値改善×やせる

著者名 小林寿枝／著
出版者 アスコム
出版年月 2024.3
請求記号 4985/04485/

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498583　498583
スープ　健康法　腸内細菌

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/04485/
書名 1日1杯腸のおそうじスープ　おなかの調子が整う×血糖値改善×やせる
著者名 小林寿枝／著
出版者 アスコム
出版年月 2024.3
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7762-1300-0
分類 498583
一般件名 スープ 　 健康法 　 腸内細菌
書誌種別 一般和書
内容紹介 すぐ太る、便秘、高血糖、アレルギー…。短鎖脂肪酸で体の不調を遠ざける! “天然の万能薬”短鎖脂肪酸のすごいチカラと、短鎖脂肪酸を効率よく増やす「腸のおそうじスープ」の作り方、その効果を高める生活習慣を紹介する。
タイトルコード 1002310088887

要旨 飲んでスッキリ！最高の腸内環境をつくる。“短鎖脂肪酸”で体の不調を遠ざける。便秘、下痢、高血糖、高血圧、アレルギー、免疫力低下、すぐ太る人に！“スープのもと”にお湯を注ぐだけ。無理なく健康に。
目次 １章　健康は「腸」から始まる（今話題の「スーパー万能薬」とは？
健康は「腸」から始まる　ほか）
２章　天然の万能薬「短鎖脂肪酸」のすごいチカラ（短鎖脂肪酸が「天然のスーパー万能薬」と言われるワケ
短鎖脂肪酸で「やせホルモン」ＧＬＰ‐１が増える！　ほか）
３章　１日１杯「腸のおそうじスープ」（短鎖脂肪酸を効果的に増やす食材を厳選
朝にこそ「腸のおそうじスープ」を飲みたい理由　ほか）
４章　腸のおそうじスープの効果を高める生活習慣（新しい腸活の効果を高める生活習慣
朝に１杯「腸のおそうじスープ」で体内時計をリセット　ほか）
著者情報 小林 寿枝
　都立駒込病院糖尿病内科医員。日本内科学会内科専門医。日本糖尿病学会糖尿病専門医。日本内分泌学会／日本糖尿病学会内分泌代謝・糖尿病内科領域専門医。日本医師会認定産業医。千葉大学医学部卒業。国家公務員共済組合連合会虎の門病院にて研修後、東京大学医学部附属病院糖尿病・代謝内科に入局。東京都健康長寿医療センターを経て現職。「腸内環境を変えることで人生は変わる」をモットーに、内分泌・糖尿病専門医として一貫して臨床現場で活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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