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書誌情報サマリ

書名

深夜に食べても太らない50の法則　伊達式食べてもキレイにやせるダイエット 　(日文新書PLUS)

著者名 伊達友美／著
出版者 日本文芸社
出版年月 2010.9
請求記号 4985/02369/

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書誌詳細

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請求記号 4985/02369/
書名 深夜に食べても太らない50の法則　伊達式食べてもキレイにやせるダイエット 　(日文新書PLUS)
著者名 伊達友美／著
出版者 日本文芸社
出版年月 2010.9
ページ数 191p
大きさ 18cm
シリーズ名 日文新書PLUS
シリーズ巻次 P-7
ISBN 978-4-537-20828-3
分類 498583
一般件名 瘦身法 　 食生活
書誌種別 一般和書
内容紹介 体にいいものをプラスすれば、深夜に食べても太りにくくなる! 自身が体験した20kgのダイエットと、4000人以上の食事指導経験から生まれた伊達式ダイエットの法則を紹介。
タイトルコード 1001010050968

要旨 「食べてやせる」が新しい、伊達式ダイエットの決定版。体にいいものをプラスして深夜に食べても太りにくくする。
目次 第１章　食べたいものは我慢しない伊達式ダイエットとは？
第２章　知らないとソンをするちょっと勘違いしやすいこと
第３章　お手軽で簡単！食べるときのひと工夫
第４章　好きなものを食べるなら太りにくい食材の選び方
第５章　深夜に食べても太らないための食べ合わせ５０の法則
第６章　ポジティブにやせるために知っておきたいダイエットの知識
著者情報 伊達 友美
　１９６７年生まれ。管理栄養士、日本抗加齢医学会認定指導士、銀座アンチエイジングラボラトリーカウンセラー、ヴィーナスアカデミー講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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