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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

「不思議なくらい元気が出る」リラックス法　(知的生きかた文庫)

著者名 小池能里子／著
出版者 三笠書房
出版年月 2002.02
請求記号 4983/00674/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0235215936一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/00674/
書名 「不思議なくらい元気が出る」リラックス法　(知的生きかた文庫)
著者名 小池能里子／著
出版者 三笠書房
出版年月 2002.02
ページ数 249p
大きさ 15cm
シリーズ名 知的生きかた文庫
ISBN 4-8379-7227-6
一般注記 「気持ちが晴れる本」(1998年刊)の改題
分類 49839
一般件名 精神衛生
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009911069712

要旨 毎日少しずつ実行するだけで、こんなに生き生きしてくる！イメージトレーニングやアロマセラピー、呼吸法でストレスが解消し、気づいていない可能性や魅力が顔を出す。自然体でのびのびと生きるための処方箋。
目次 第１章　もっと上手に自分とつきあおう（幸運の種をすぐ拾える人になる！
誰でも“幸せを引きつけやすい体質”になれる　ほか）
第２章　自分の“心”にビタミンをあげよう（がんばっているのにうまくいかない理由
“いい人”になってしまうのは、自信がないから？　ほか）
第３章　人間関係をもっと簡単にラクにしてみませんか（“やさしさ”の落とし穴
相手のふるまいでわかるあなた自身の心　ほか）
第４章　“気分転換”のうまい人ほどいい人生を送れる（“幸せホルモン”がたくさん出る気分転換のしかた
「自然」には大きな“癒し”の力がある　ほか）
第５章　今日から「望み通りの自分」になれる！（気弱な自分、不安な自分への特効薬
イメージング―夢や希望に向かって最短距離で歩くために　ほか）
著者情報 小池 能里子
　東京都生まれ。心と体のリラックス法など、独自の心身健康法を提唱。講演・執筆・企業研修など多方面で活躍中。ヒーリング・ヨーガの創始者であり、その明るく実践的な指導は、ストレス時代に最適と高く評価されている。現在、「梅丘マインドヘルス」「能里イメージスタジオ」主宰。毎週木曜日午後、読者のための無料相談受付中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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