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書誌情報サマリ

書名

ジェーン・フォンダのからだ術こころ術

著者名 ジェーン・フォンダ／著 堂浦恵津子／訳
出版者 晶文社
出版年月 1987
請求記号 N4983/01283/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0230707085一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 N4983/01283/
書名 ジェーン・フォンダのからだ術こころ術
著者名 ジェーン・フォンダ／著 　 堂浦恵津子／訳
出版者 晶文社
出版年月 1987
ページ数 467p
大きさ 22cm
ISBN 4-7949-5757-2
一般注記 原書名:Women coming of age. ＊著者の肖像あり
分類 4983
一般件名 健康法 　 女性
書誌種別 一般和書
内容注記 さらに詳しく知りたい方のために:p454〜460
タイトルコード 1009410018837

要旨 ３０歳をこえた女性のからだ・性・こころ。かつて女性たちが何の知識もなく孤独に闘っていかなければならなかったさまざまな問題を、ジェーンは自分自身の体験にそくして、ひとつひとつ解き明かしていきます。あなたが「いま」をより美しく生きるための、これははじめての本格的な手引書です。
目次 １　中年期の女性たち（私自身の経験から
女性のパワーが花開く）
２　成熟したからだ（ひとはなぜ年をとるのか
肌の科学
中年太り
からだの構造）
３　閉経後の人生（更年期とはなにか
更年期の性
ホルモン治療の決断）
４　中年期を健康に生きるために（若さをたもつヘルシー・メニュー
健康づくりのプログラム）
５　最後に（中年期に気をつけたい病気とその対策
輝いて生きる）
プライム・タイム・ワークアウト


内容細目表：

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