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書誌情報サマリ

書名

「いただきます」を言わない人が太るワケ　スゴ腕女医の「やせる」極意 　(知的生きかた文庫)

著者名 浅原哲子／著
出版者 三笠書房
出版年月 2020.9
請求記号 4985/04317/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238153845一般和書１階開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4985/04317/
書名 「いただきます」を言わない人が太るワケ　スゴ腕女医の「やせる」極意 　(知的生きかた文庫)
著者名 浅原哲子／著
出版者 三笠書房
出版年月 2020.9
ページ数 181p
大きさ 15cm
シリーズ名 知的生きかた文庫
シリーズ巻次 あ44-1
ISBN 978-4-8379-8670-6
一般注記 「読むだけでやせる女医の言葉」(セブン&アイ出版 2015年刊)の改題,再編集
分類 498583
一般件名 瘦身法 　 食生活
書誌種別 一般和書
内容紹介 短期間の激やせはリバウンド必至、朝日を浴びて朝食を摂る、ダイエット宣言は成功への近道…。医学的エビデンスに基づいた減量法を、「即攻度」「確実度」「容易度」の目安とともに紹介する。Q&Aも収録。
タイトルコード 1002010037640

要旨 読んだ瞬間から日常生活が変わり体がギュッと引き締まる！
目次 単品ダイエットは、やせても必ず元通り
食べ過ぎた翌日は「断食すればいい」なんて考えは、もってのほか
お米・パン・麺は、朝、昼にきちんと食べる
短期間の激やせは、リバウンド必至
「何が食べたい？」と聞かれて「何でもいいよ」はメタボの予感
お掃除ロボが“座礁”する部屋の主の９割はやせられない
「水太りするから水は控える」は逆効果
ダイエットが三日坊主になっても、心機一転、また始めればいい
フィッティングルームは、現実を知る鏡
同窓会など久しぶりの友人に会う機会を積極的につくる〔ほか〕
著者情報 浅原 哲子
　京都府生まれ。九州大学医学部卒業。京都大学医学博士。現在、独立行政法人国立病院機構京都医療センター臨床研究センター内分泌代謝高血圧研究部部長。帝京大学医学部臨床研究医学講座特任教授、滋賀医科大学社会医学講座公衆衛生学部門客員教授、同志社大学スポーツ健康科学部客員教授。日本糖尿病学会専門医・指導医、日本内分泌学会専門医・指導医、日本肥満学会専門医・指導医、日本人類遺伝学会臨床遺伝専門医、日本動脈硬化学会専門医、日本抗加齢医学会専門医。２０１９年度日本糖尿病学会第一回女性研究者賞受賞。京都医療センターの肥満・メタボリックシンドローム外来を約２０年にわたって担当。３０００人以上のダイエットを指導・成功させてきた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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