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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 2

書誌情報サマリ

書名

ちょっとした刺激で「物忘れ」がなくなる脳の習慣　(青春新書PLAY BOOKS)

著者名 ホームライフ取材班／編
出版者 青春出版社
出版年月 2020.7
請求記号 4983/04056/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 緑3232428759一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/04056/
書名 ちょっとした刺激で「物忘れ」がなくなる脳の習慣　(青春新書PLAY BOOKS)
著者名 ホームライフ取材班／編
出版者 青春出版社
出版年月 2020.7
ページ数 185p
大きさ 18cm
シリーズ名 青春新書PLAY BOOKS
シリーズ巻次 P-1165
ISBN 978-4-413-21165-9
分類 49839
一般件名 健脳法
書誌種別 一般和書
内容紹介 誰でも年を重ねると物忘れが多くなるが、日頃のちょっとした習慣で物忘れはなくせる。脳科学や栄養学、運動生理学、心理学、習慣術といった様々な面から、脳が活き活きとし、記憶のネットワークが力強くなる方法を紹介する。
書誌・年譜・年表 文献:巻末
タイトルコード 1002010027043

目次 なぜ、「物忘れ」をするのか？
「脳力」をアップさせる習慣
しっかり「覚える」ための習慣
しっかり「思い出す」ための習慣
物忘れがなくなる「食事」の習慣
物忘れに効く注目の「栄養」
物忘れがなくなる「運動」の習慣
物忘れがなくなる「生活」の習慣
物忘れがなくなる「読書」の習慣
「楽しみ」ながら物忘れをなくす習慣


内容細目表：

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