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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 5 在庫数 5 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

朝ごはんはすごい　一生太らない食べ方習慣

著者名 大島菊枝／著
出版者 ワニブックス
出版年月 2016.2
請求記号 4985/03396/

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1 鶴舞0237621602一般和書１階開架　在庫 
2 南2332015359一般和書一般開架暮らしの本在庫 
3 中川3032107579一般和書一般開架暮らしの本在庫 
4 緑3232175657一般和書一般開架　在庫 
5 天白3432121006一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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498583

書誌詳細

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請求記号 4985/03396/
書名 朝ごはんはすごい　一生太らない食べ方習慣
著者名 大島菊枝／著
出版者 ワニブックス
出版年月 2016.2
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8470-9421-7
分類 498583
一般件名 瘦身法 　 食生活 　 料理
書誌種別 一般和書
内容紹介 1日の代謝量は「朝食べたもの」で決まる! 最新の時間栄養学に基づいて、最も効率的な朝ごはんの食べ方とその効果を紹介。デトックス、冷え対策、免疫力アップ、疲労回復など、目的別の機能性朝食のレシピも収録する。
タイトルコード 1001510099975

要旨 一日の代謝量は「朝食べたもの」で決まる。世界で注目の「時間栄養学」メソッド。
目次 １　朝ごはんを食べないのはやせるチャンスを逃している！
２　こんな朝食ではやせません
３　朝ごはんを食べると何が起こるの？１０の効果
４　これを食べれば１日の代謝が上がる！
５　目的別に食材を選ぶ、かんたん機能性朝食
６　こんな食べ方をしていれば太らない！
著者情報 大島 菊枝
　東京農業大学卒業。管理栄養士専攻。子どもの頃より栄養学に興味を持ち、研究職（大豆イソフラボン研究）に就く。食とは空間全体で味わうものという思いから、インテリア会社が経営する飲食業に従事したのち、独立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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