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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

「それ」をやめれば、健康になる　大往生する人が、さっさと捨てている10の習慣

著者名 岡本裕／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2012.8
請求記号 4983/02483/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3431862352一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/02483/
書名 「それ」をやめれば、健康になる　大往生する人が、さっさと捨てている10の習慣
著者名 岡本裕／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2012.8
ページ数 230p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-569-80594-8
分類 4983
一般件名 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 走らない、薬をのまない、食べない…。健康によいことを「はじめる」のではなく、悪いくせを「やめる」だけで、健康度は高まる! お年寄りやがんを克服した患者から学んだ10の習慣を紹介する。
タイトルコード 1001210041230

要旨 「走らない」「薬をのまない」「食べない」―健康によいことを「はじめる」のではなく、悪いくせを「やめる」だけで、飛躍的に健康度は高まる。
目次 第１章　スポーツをやめる
第２章　薬をのまない
第３章　動物性タンパク質は摂らない
第４章　食べない
第５章　いい人にならない
第６章　医者を過信しない
第７章　エスカレーターには乗らない
第８章　一人にならない
第９章　働かない
第１０章　夜更かしをしない


内容細目表：

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