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書誌情報サマリ

書名

ジャンセンウォーキング　長寿歩行

著者名 李承憲／著 [張殷善／訳]
出版者 講談社
出版年月 2008.7
請求記号 4983/01847/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0235355351一般和書２階書庫　在庫 

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歩行　健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/01847/
書名 ジャンセンウォーキング　長寿歩行
著者名 李承憲／著 　 [張殷善／訳]
出版者 講談社
出版年月 2008.7
ページ数 263p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-06-214853-5
分類 49835
一般件名 歩行 　 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 今やウォーキングは移動手段ではなく健康手段である。歩き方を変えると性格が変わり、運命も変わる。ジャンセンウォーキングで脳にスイッチオン! 世界的な脳教育者が自ら体験の中で生み出したウォーキング法を紹介。
タイトルコード 1000810079058

要旨 いくつかの約束を守って歩くだけで、ストレス解消、心身が改善。世界的な脳教育者が自ら体験の中で生み出した簡単・手軽な健康秘法。分かりやすい図解入りで、老若男女、だれもが実践できます。
目次 第１章　有意義に生きるためにはよく歩く（どのように生きるべきか
ジャンセンモデル閔寛植先生　ほか）
第２章　歩き方を変えるだけでも十年は若返る（一泊二日の驚くべき体験
歩き方も習うものなのか　ほか）
第３章　歩き方を変えるだけでも運命は変わる（たった十分でも元気に歩きましょう
“ジャンセン健康法”「家事」が私の健康秘訣　ほか）
第４章　ジャンセンウォーキングの練習　歩けば歩くほどエネルギーが蓄積される（ジャンセンウォーキングを習う
ジャンセンウォーキングのコツ１―アキレス腱（足首）に力を入れ、膝をまっすぐ伸ばして数字の１１の形で歩く　ほか）
著者情報 李 承憲
　国際脳教育総合大学院大学総長。社団法人国際脳教育協会会長。国学院、全世界イルチ瞑想センター設立者。財団法人韓国脳科学研究院院長。世界的な瞑想家であり、脳教育者、平和運動家。韓国の伝統的なトレーニング法である丹学を独創的に現代化し、その心身トレーニング法である「現代丹学」や「脳呼吸」を開発。また、「脳教育」を学問化させ、世に広めた。特に、１９８５年（株）ダンワールドの前身である丹学仙院を設立することにより、他の国の瞑想プログラムに対比する韓国的な気トレーニングや瞑想を大衆に普及し、十年間で会員数が百万人を超える爆発的なブームを引き起こした(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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