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一般和書
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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 6

書誌情報サマリ

書名

自分を好きになれない君へ　(小学館YouthBooks)

著者名 野口嘉則／著
出版者 小学館
出版年月 2022.7
請求記号 146/01689/

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1 志段味4530949546一般和書一般開架ティーンズ貸出中 

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カウンセリング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 146/01689/
書名 自分を好きになれない君へ　(小学館YouthBooks)
著者名 野口嘉則／著
出版者 小学館
出版年月 2022.7
ページ数 191p
大きさ 18cm
シリーズ名 小学館YouthBooks
ISBN 978-4-09-227288-0
分類 14682
一般件名 カウンセリング
書誌種別 一般和書
内容紹介 いま感じていることをそのまま受け入れる、自分の中の「してはいけない」に「してもいいよ」のメッセージを出す、他者との間に「ノー」と言える境界線をひく-。人間関係の中で最も重要な「自分との関係」の守り方を伝える。
タイトルコード 1002210024139

要旨 大切なのは、自分の感情にダメ出しをせず、ありのままの自分を抱きしめてあげること。そうすれば、他人にも優しくなれる。自己受容と他者受容は正比例するのだから。
目次 第１章　自己肯定感が低いと何が起きる？
第２章　自己受容こそが鍵
第３章　マインドフルネス
第４章　禁止令を見直す
第５章　心の安全基地
第６章　自分を好きになれない君へ
著者情報 野口 嘉則
　心理カウンセラー、作家、オンライン自己実現塾塾長。１５歳から対人恐怖症に悩むが、１９歳のときに心理学に出会い、これを実践することによって克服する。その後、リクルートへの入社を経て、メンタルマネジメントの講師として独立。１９９９年に心理カウンセラーとして開業し、２０１６年からオンライン自己実現塾を開講している。ショート動画（Ｉｎｓｔａｇｒａｍ、ＴｉｋＴｏｋ）と音声（Ｖｏｉｃｙ）を中心に、自己肯定感が高まり、人間理解が深まり、人間関係を楽しめるようになるための、心理学ベースの情報を発信中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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