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じどう図書
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書誌情報サマリ

書名

ジュニア選手のための夢をかなえる「スポーツノート」活用術　トップアスリートが実践するパフォーマンス向上のポイント 　(コツがわかる本)

著者名 佐藤雅幸／監修
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2021.7
請求記号 78/02186/

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1 熱田2232451852じどう図書じどう開架　在庫 
2 港2632581209じどう図書じどう開架　貸出中 
3 千種2832257857じどう図書じどう開架　在庫 
4 中川3032420527じどう図書じどう開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 78/02186/
書名 ジュニア選手のための夢をかなえる「スポーツノート」活用術　トップアスリートが実践するパフォーマンス向上のポイント 　(コツがわかる本)
著者名 佐藤雅幸／監修
出版者 メイツユニバーサルコンテンツ
出版年月 2021.7
ページ数 144p
大きさ 21cm
シリーズ名 コツがわかる本
シリーズ名 ジュニアシリーズ
ISBN 978-4-7804-2461-4
分類 7807
一般件名 スポーツ 　 スポーツ選手 　 ノート術
書誌種別 じどう図書
内容紹介 成功を収めたアスリートや指導者は、さまざまな形で「スポーツノート」をつけることを習慣にしている。その理由をはじめ、記入&運用のコツ、アスリートタイプ別のノートの書き方などをジュニア選手に向けて解説する。
タイトルコード 1002110042091

要旨 「なぜ書くか」「何を書くか」目標設定の考え方、書く内容の整理法。選手としてのレベルアップを支える、理想のノート作りの実用ノウハウがよくわかる！
目次 １　スポーツノートはアスリートの成長記録（成功しているアスリートは必ずノートをつけている！？―勝者だけが知っている「成功の法則」
ノートは困ったときに助けてくれるブレーンの役割―スポーツノートのさまざまな役割を理解する　ほか）
２　スポーツノートに書く内容を整理する（不必要なアプリを捨てて頭のなかをアップデートする―自分の限界や枠を取っ払うことからスタート
慣れたツールを使って頭のなかの情報を文字にする―記録するのは紙とは限らない。パソコン、スマホ活用法　ほか）
３　パフォーマンスをピークに持って行くためのノートづくり（アスリートとしての成長に必要な項目をリストアップする―試合でピークに達するためのスケジュールや体調管理
振り返りがあってはじめてアスリートとして成長できる―要点をまとめて頭にインプットする　ほか）
４　ノートに書く内容を掘り下げる（客観的な視点を取り入れて独りよがりなノートにしない―ノートを指導者や第三者にチェックしてもらう
ノートを通じて指導者と選手が適正な距離を保つ―アスリートと指導者が共同で作業する　ほか）
５　アスリートタイプ別のノートの書き方（自分がどのような心の持ち主かアスリートタイプ別に考える―感情を上手にコントロールして成功する
アスリートのタイプを決定づける５つの自我状態を理解する―交流分析理論でアスリートの心を知る　ほか）
著者情報 佐藤 雅幸
　専修大学教授（スポーツ心理学）。同スポーツ研究所顧問。日本体育大学大学院体育学研究科修士課程修了。専修大学女子テニス部を創部し監督として１９９２年全日本大学王座優勝。修造チャレンジコーチングスタッフ（メンタルサポート責任者）。ＨＡＬＥＯスポーツサイエンスリサーチとして活動。１９９４年には長期在外研究員としてカロリンスカ研究所・ストックホルム体育大学に留学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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