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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

1日1分で血圧は下がる!　薬も減塩もいらない 　(講談社+α新書)

著者名 加藤雅俊／[著]
出版者 講談社
出版年月 2023.11
請求記号 4932/00674/

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1 千種2832362046一般和書一般開架　貸出中 
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書誌詳細

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請求記号 4932/00674/
書名 1日1分で血圧は下がる!　薬も減塩もいらない 　(講談社+α新書)
著者名 加藤雅俊／[著]
出版者 講談社
出版年月 2023.11
ページ数 142p
大きさ 18cm
シリーズ名 講談社+α新書
シリーズ巻次 871-1B
ISBN 978-4-06-534016-5
一般注記 2018年刊の再刊
分類 49325
一般件名 高血圧 　 体操
書誌種別 一般和書
内容紹介 血管を柔らかくすれば、ほとんどの人の血圧は簡単に下がる。高血圧を解消し、一生血圧の上がらない体になるための「加藤式降圧体操」のやり方を写真で紹介する。正しい血圧知識や、血圧を下げる生活習慣なども掲載。
タイトルコード 1002310062160

要旨 血管を柔らかくすれば、ほとんどの方の血圧は簡単に下がります！薬を飲んで血圧が下がったとしても、それは根本治療ではありません。「加藤式降圧体操」で、今の高血圧を解消するだけでなく、一生血圧の上がらない体を目指しましょう！
目次 第１章　加藤式降圧体操のやり方（２種類の降圧体操で血管が若返り、血圧がみるみる下がる！
降圧体操で血管が柔らかくなり、血圧が下がる理由とは？
表裏体操
部位別体操）
第２章　降圧体操で血管が若返り、血圧が下がる理由（そもそも血圧が高いってどういう状態？
血圧が上がる原因って？　ほか）
第３章　薬に頼りすぎるのは危険！（薬で血圧を下げるのは怖い！
血圧は体の不調を知らせる大事なサインです！　ほか）
第４章　あなたの血圧知識、間違ってます！（１４０を超えたらどんな人でも高血圧！？
昔は最高血圧が「年齢＋９０」以下なら正常だった　ほか）
第５章　血圧を下げる生活習慣（食事１　ＮＯの材料となるタンパク質を積極的に摂取しよう
食事２　プリン体は悪者どころか、体に必要なものです！　ほか）
著者情報 加藤 雅俊
　薬剤師／薬学研究者。ミッツ・エンタープライズ（株）代表取締役社長。ＪＨＴ日本ホリスティックセラピー協会会長。ＪＨＴ日本ホリスティックセラピストアカデミー校長。薬に頼らずに、食事や運動、東洋医学など、多方面から症状にアプローチする、「ホリスティック」という考え方を日本で初めて提唱。現在もその第一人者である。大学卒業後、ロシュ・ダイアグノスティックス（株）研究所にて血液関連の研究開発に携わった後、起業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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