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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 11 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ケガをしないカラダづくり　イラストで見るスポーツ医学とトレーニング

著者名 広瀬統一／編著 泉重樹／編著 福田崇／編著
出版者 東洋館出版社
出版年月 2023.11
請求記号 7801/00615/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238362214一般和書１階開架　貸出中 
2 西2132693124一般和書一般開架　貸出中 
3 南2332404371一般和書一般開架　貸出中 
4 中村2532427354一般和書一般開架　貸出中 
5 千種2832371237一般和書一般開架　貸出中 
6 瑞穂2932656701一般和書一般開架　貸出中 
7 緑3232604557一般和書一般開架　貸出中 
8 名東3332792344一般和書一般開架　在庫 
9 天白3432555724一般和書一般開架　貸出中 
10 山田4130972005一般和書一般開架　在庫 
11 徳重4630871509一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 7801/00615/
書名 ケガをしないカラダづくり　イラストで見るスポーツ医学とトレーニング
著者名 広瀬統一／編著 　 泉重樹／編著 　 福田崇／編著
出版者 東洋館出版社
出版年月 2023.11
ページ数 185p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-491-05381-3
分類 78019
一般件名 スポーツ医学 　 トレーニング
書誌種別 一般和書
内容紹介 スポーツ活動中のケガを防ぐために、「運動」「栄養」「休養」のバランスをどのようにとるか、そしてどのように質を高めるかを分かりやすく紹介。実践例や、自身が行ってきたケガ予防についてのアスリート体験談も収録する。
書誌・年譜・年表 文献:p182〜183
タイトルコード 1002310064001

要旨 「ケガを防ぐ」を分かりやすく！種目別・部位別にケガとその予防トレーニングを徹底解説！補強要素を知ることで、早期のリカバリー法を身に付ける！
目次 プロローグ　ケガを予防する体づくりとそのトレーニングの最新知見
第１章　種目別のケガ予防と体づくり（野球
サッカー
バスケットボール）
第２章　部位別のケガ予防と体づくり（頭頸部
肩・腕
体幹
骨盤帯
膝
下腿
足関節）
第３章　ケガ予防と体づくりを補強する要素（栄養
休養
睡眠
遺伝子）
エピローグ　ケガをしない体をつくる


内容細目表：

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