展示期間：2022年5月24日（火曜日）から6月14日（火曜日）

楠図書館ではストレッチやマッサージの本の展示・貸出をしています。
外出の抑制やオンライン業務の増加が重なり、運動不足になりがちです。
簡単なストレッチやマッサージで気持ちよくカラダをほぐしましょう！
図書館の本をご活用ください。

■　主な展示資料　■

No.	書名	著者名	出版者	出版年	分類	コメント
1	世界一伸びるストレッチ	中野ジェームズ修一／著	サンマーク出版	2016	7814	すきま時間を利用して、固まった体を少しずつほぐしていきましょう。
2	その場でウエスト-8センチ!驚異の骨盤のばしダイエット	福辻鋭記／著	宝島社	2018	5956	バスタオルを使った簡単な体操で内臓の位置を調整し、健康な体に近づきましょう。
3	1人でできるスポーツマッサージ&ストレッチ	前波卓也／著	マイナビ	2015	78019	疲労や生活習慣でゆがみやすい体をマッサージでほぐします。
4	はたらく女子のオフィスで「カベ」ストレッチ	古賀直樹／著，おおきなお／絵	雷鳥社	2018	7814	パソコン疲れに座りすぎ。仕事でコチコチの体をゆるめてみましょう。