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一般和書
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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

家庭でできる簡単背骨体操　体の“ゆがみ”を正して健康に!

書いた人の名前 渡辺新一郎／著
しゅっぱんしゃ PHP研究所
しゅっぱんねんげつ 2001.06
本のきごう 4983/00513/

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞2930839309一般和書２階書庫　在庫 

かんれんしりょう

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しょししょうさい

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本のきごう 4983/00513/
本のだいめい 家庭でできる簡単背骨体操　体の“ゆがみ”を正して健康に!
書いた人の名前 渡辺新一郎／著
しゅっぱんしゃ PHP研究所
しゅっぱんねんげつ 2001.06
ページすう 150p
おおきさ 21cm
ISBN 4-569-61652-6
ぶんるい 4983
いっぱんけんめい 姿勢 　 体操 　 健康法
本のしゅるい 一般和書
タイトルコード 1009911020264

ようし 腰痛、ひざの痛み、肩こりがミルミルよくなる！家族２人でできる簡単体操を、ベテラン整体師がイラストで分かりやすく解説します。
もくじ 第１章　背骨が健康を守る（背骨は健康のキーワード）
第２章　背骨の歪みを正す暮らし方（歪みには理由がある
体の歪みを防ぐ四大原則　ほか）
第３章　家族で楽しく背骨体操（二人で組めば無理なく楽しく実践できる
頚椎ってなんだろう？　ほか）
第４章　体操＋ツボ押しで効果アップ（背骨体操とツボ押し
ツボ押し）


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