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書誌情報サマリ

書名

究極の歩き方　(講談社現代新書)

著者名 アシックススポーツ工学研究所／著
出版者 講談社
出版年月 2019.9
請求記号 4983/03974/

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1 鶴舞0237512108一般和書１階開架　在庫 
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3 名東3332670839一般和書一般開架　在庫 
4 南陽4230961015一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4983/03974/
書名 究極の歩き方　(講談社現代新書)
著者名 アシックススポーツ工学研究所／著
出版者 講談社
出版年月 2019.9
ページ数 220p
大きさ 18cm
シリーズ名 講談社現代新書
シリーズ巻次 2541
ISBN 978-4-06-517433-3
分類 49835
一般件名 ウォーキング 　 靴 　 中高年齢者
書誌種別 一般和書
内容紹介 50歳を境に足や歩き方の衰えが始まる。いつまでも健康で楽しく暮らすにはどこに気をつけるべきか、靴を選ぶときどんな点に注意すべきか、運動するならどんなスポーツが望ましいか、アシックスが解説する。
タイトルコード 1001910061559

要旨 １００歳まで元気に歩くためにいますべきこと。「足形」と「歩き方」は５０歳で一変する。最近靴のサイズが大きくなった方、特に必読。アシックスだから書けた歩き方の「新常識」
目次 第１章　５０歳を過ぎると、足形はこう変わる
第２章　５０歳を過ぎると、歩き方はこう変わる
第３章　ファストウォーキングのすすめ
第４章　ウォーキングシューズの秘密
第５章　足の変形を靴で止める
第６章　若く見られる歩き方


内容細目表：

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