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書誌情報サマリ

書名

60歳からの「手抜き」の極意　(河出新書)

著者名 和田秀樹／著
出版者 河出書房新社
出版年月 2025.1
請求記号 159/10744/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 東2432841522一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 159/10744/
書名 60歳からの「手抜き」の極意　(河出新書)
著者名 和田秀樹／著
出版者 河出書房新社
出版年月 2025.1
ページ数 234p
大きさ 18cm
シリーズ名 河出新書
シリーズ巻次 079
ISBN 978-4-309-63183-7
分類 15979
一般件名 人生訓 　 中高年齢者
書誌種別 一般和書
内容紹介 老後の生活が心配、ボケたらどうしよう-。60代以降は、不安を解消するために頑張るほどうまくいかなくなる。そんな時は、賢い「手抜き」で頭と心を楽にしよう。これからの人生を劇的に変える「手抜き」のコツと秘訣を伝授。
タイトルコード 1002410077076

要旨 我慢しない！頑張らない！嫌なことはしない！食事の仕方、運動の仕方、時間の使い方、心と体の癒し方…。頑張りすぎた世代に届けたい最強の「手抜き」生活。第二の人生を存分に楽しむための新提案！
目次 第１章　人生を変える手抜きのすすめ（昭和生まれがうまく手抜きできない理由
「手抜き」は悪いことではない　ほか）
第２章　手抜き上手になるために今すぐ実践したいこと（「よく寝て、よく休み、よく頼る」が手抜きの基本
長所を見せよう　ほか）
第３章　手抜きの健康法で本物の元気を手に入れる（検査数値を気楽にとらえる
賢い医者の数値の考え方　ほか）
第４章　老後の不安を期待に変える手抜き発想法（夫婦関係を見直そう
新しい出会いのチャンスは離婚から　ほか）
著者情報 和田 秀樹
　１９６０年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。高齢者専門の精神科医として、４０年近くにわたり高齢者医療の現場に携わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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