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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

「ひとりで頑張る自分」を休ませる本

著者名 大嶋信頼／著
出版者 大和書房
出版年月 2019.6
請求記号 146/01550/

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1 鶴舞0237788286一般和書１階開架　貸出中 
2 富田4431394099一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 146/01550/
書名 「ひとりで頑張る自分」を休ませる本
著者名 大嶋信頼／著
出版者 大和書房
出版年月 2019.6
ページ数 205p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-479-79696-1
分類 1468
一般件名 ブリーフセラピー
書誌種別 一般和書
内容紹介 嫌われることは怖いですか? 人のために何かしないと落ち着きませんか? それはどれも思い込みです。そんなものがなくても、あなたはすでに愛される価値のある人間です。「いい人」をやめて自分中心に生きる方法を伝えます。
タイトルコード 1001910027590

要旨 「いい人」でいなきゃ、と思い込んだらツライだけ。今日から「自分中心」に生きるヒント！
目次 第１章　「いい人」になるほど嫌われる
第２章　「快・不快」スイッチを起動させる
第３章　自己肯定感をジャマする「万能感」を捨てる
第４章　過去にとらわれる「罪悪感」を消す
第５章　「世界の中心」を自分にする
第６章　「嫌われる」がこわくなくなる
著者情報 大嶋 信頼
　心理カウンセラー／株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。ブリーフ・セラピーのＦＡＰ療法（Ｆｒｅｅ　ｆｒｏｍ　Ａｎｘｉｅｔｙ　Ｐｒｏｇｒａｍ）を開発し、トラウマのみならず多くの症例を治療している。アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックに勤務する傍ら東京都精神医学総合研究所の研究生として、また嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室非常勤職員として依存症に関する対応を学ぶ。嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室長を経て、株式会社アイエフエフ代表取締役として勤務。心的外傷治療に新たな可能性を感じ、株式会社インサイト・カウンセリングを立ち上げる。多くの人が自由に生きられることを目指し、治療を行っている。カウンセリング歴２５年、臨床経験のべ８万件以上(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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